Hollywoodeko izar zintzoenetako batek harrigarrizko figura bat har dezake. Natalie Portmanen pisuaren hazkundea txikia izan arren, ez du 46 kg-ko marka gainditzen. Milioika emakumek izar bat bezain ederra izaten ohi dute. Aldi berean, "Black Swan" ez da publikoki ezkutatzen bere edertasunaren eta irudi ezin hobearen sekretuak.
Natalie Portman irudiaren altuera, pisua eta forma
156 sm altuera aktorea 46 kg pisatzen du eta figura baten parametro hauek ditu:
- bularreko bolumena - 85 cm;
- gerrian - 62 cm;
- Aldaketen bolumena 88 cm da.
Black Swan filmean filmatu baino lehen, aktoresak 55 kg inguru pisatu zituen, baina 5 kiloko 5 kilo baino gehiago erori zitzaion, filmaren protagonistarekin guztiz osatua, Nina dantzaria, zitrikoekin soilik gosatu zena, anorexia eta beldurrez gozoa. Hala ere, perfekzionismoa dela eta, aktoreak onartzen du, deprimituta, moralki eta fisikoki agortu dela sentitu zuen. Filmaketa amaitu zen, baina Portman-ek, bere ohiko dieta erregimenera itzultzean, ez zuen pisua irabazi. Bere figura idealaren sekretua oso sinplea da: menu begetariano bat.
Nutrizio printzipioa Natalie Portman
Dieta begetarianoa ez da haragia ukatzea, bizimodua da, filosofia delikatua da. Aktoreak erraz ulertzen du dietak haragi-produktuen eza ez duela osasuna kaltetu. 8 urte zituela neska pasta, barazkiak, tofu gazta, fruta, soja-esnea, barazki zopa, arroza, babarrunak eta, aldi berean, ondo jan ohi dira.
Gainera, izarrak menuko gozogintzako gozokiak baztertu zituen, eztia, baia, pruna eta fruitu lehorren ordez. "Nola lor dezaket hazkunde horri aurre egiteko modurik? Oso erraza da: asko lo egiten dut eta ur asko edaten dut, "Diorrek konfidantza du.
Ez da alferrik izango kontuan hartuta denbora pixka bat "Leon" vegan-eko filmaren protagonista aldatu dela vegan, esne-produktuak eta arrainak dieta guztiz baztertuz. Haurdunaldia baino lehen, dieta zorrotza behatu ahal izan zuen. Haur bat jaiotzearekin batera, 2011n, aktoresa berriro vegetarianismoaren aldekoa bihurtzen da.
Diet hau gain, Natalie dieta frakzio bat atxikitzen da (5 aldiz egunean zati txikietan). Pintxoak egiteko, eztia, fruitu lehorrak, fruitu lehorrak dira.
Irakurri ere- 17 izar dituzten bular txikiak, baina ez dute horri buruz ezer esan.
- Gehien topatu dituzten 15 argazki ospetsuek ez dute orain arte ikusi
- Natalie Portman Israelgo herritartasuna ukatu diezaioke
"Formulario honetan beti egon ezkero, astean 4 aldiz exekutatzen saiatuko naiz goizean. Yoga, urratsa, jazz-modernoa, fitness eta figura-patina jantzi nahi dut, "- Portman-ekin bere zaleekin partekatzeko.
| | | |
| | | |
| | | |
