Sarritan, guraso gazteek galdetu zieten: "Zergatik dira gaur egungo haurrak askotan gaixoa? Zergatik izaten dira sistema muskular eskeletikoaren gaixotasunak, eta oinak eta eskoliosi arruntak dira ohiko gauzak? ". Erantzuna oso erraza da: gure haurrekin maiteak babesten saiatzen gara, haiek dardarka eta horregatik bakarrik larriagotu egiten dugu egoera. Zer egin eta nola hobetu egoera? Erantzuna erraza da - ez izan beldurrik hezkuntza fisikoan ihardun nahi duten haurrentzat. Aukera bikain haurrentzako gimnasia dinamikoa da. Adin guztietako umeei zuzenduta dago, nahiz eta jaioberri batekin aurre egin dezakezu!
Gimnasia dinamikoa haurrentzat eta haurren kasuan
Haurrentzako gimnasia dinamikoa oso eraginkorra da honako patologietan:
- hipotentsio muskularra eta hipertonioa;
- clubfoot;
- scoliosis.
Gimnasia terapeutiko eta dinamikoaz gain, helburu prebentiboak eta erdiestea lor daitezke. Prestakuntza bidez, motor trebetasunak hobetu eta haurra sendotu ez ezik, "komunikatu" ukituen laguntzaz ere balio du. Jaiotza eta haurrentzat, mila hitz baino gehiago esan nahi du. Horrela, haurraren fisikoki eta psikologikoki osasuntsuagoa izateko baldintza guztiak lortzen ditu haurra.
Ariketa dinamikoen konplexua
Gimnasia klase dinamikoa hasteko denborarik onena zure haurtxoaren bizitzako bigarren hilabetea da. Haurtxo bat hasi aurretik, ziurtatu zure konexioa oso estu dagoela. Umeak beldurra eta ondoezik ez sentitu behar du. Aldi berean, zure ekintzetan konfiantza izan behar duzu, "sentitu" zure jaioberri edo umeen mugimenduak eta umoreak.
Arazo dinamikoentzako ariketa dinamikoak toddlersentzat:
- Zure ekintzei buruzko ziur ez bazaude, mugimenduak ez dira guztiz ulertzen, ez dira honedak, ez hasten klaseak. Ume batekin lan egiten duzunean, ez duzu sentikorren sentikortasuna edo zalantza izango duzu zure haurra zure ekintzekin kaltetu ez dezazun;
- zure seme-alabak ez badira espirituan, ez gainditu eta ez du zer nahi duen egin behartzeko. Haurtxoentzako gimnasia dinamikoa bainu edo elikadura bezalako ohiko prozedura bihurtu behar da, emozio negatiboak ez sortuz;
- garatu, zaildu zereginak, mantendu maila berean. Baina, aldi berean, ez ahaztu lehenengo bi arauei buruz;
- Umeak ez badu ariketa guztietan gustatzen, ez ezazu haren gainean jarri, saltatu.
Haurrentzako gimnasia dinamikoko ikastaro osoa deskargatu dezakezu hemen.
Zuzendu zuzenean ariketak egiteko.
Haurraren kontaktua haiekin ukitzen hasi. Haurraren kolorea haurrentzat erabiltzen da. Pixkanaka-pixkanaka heldulekuak gurutzatu eta hankak makurtu hasiko dira. Zure mugimenduak eta mugimenduak jaioberrietan gimnasia dinamikoan sartu behar lirateke. Garrantzitsua da mugimenduen anplitudea pixkanaka pixkanaka handitzen dela, alferrikako zorroztasunik gabe.
Haurra "pasatzean" prestatu: haurraren artikulazioetan mugimendu zirkularrak berotu eta gero heldulekuak, hankak luzatu. Jarri zure hatz erakuslea zure haurtxoko palmondoan, horrela "hura harrapatzeko" erraza izan zen. Hasi heldulekuak luzatuz. Horretarako, egunero, umeek estutu eta zutik egon arte ikasten dute arte.
Hala ere, ez ahaztu pediatra bat kontsultatu saioa hasi baino lehen. Karga dinamikoa displasia edo hip joint nahastea contraindicated.
| | | |
| | | |
| | | |
| | | |
| | | |
| | | |
| | | |
| | | |
| | | |
| |
