Haurdun dauden emakumeei ahalik eta hobe emateko zure gogokoenarekin itxarotea den ala ez adierazten du galdera horiek etorkizuneko ama ia guztiak galdetzen. Kontuan hartu behar da medikuek ez zutela aho batez onartu txokolatea haurdun dauden emakumeentzat kaltegarria den ala ez. Beraz, adibidez, sobietar zaharra gogortzeko medikuek biziki gomendatzen dute txokolatea kantitate guztietan gal ez dadin, erreakzio alergikoak edo gehiegizko pisua ekiditeko. Egia da medikuek, hala izango balitz, elikagai guztiak debekatuko lituzkete, naturalak, naturalak izan ezik, baina, oro har, janari ezinezkoak. Bien bitartean, etorkizuneko ama ez da elikadura orekatua izango, baina baita umore eta estresari aurre egiteko modua ere. Izan ere, txokolatea da.
Txokolatearen onurak
Txokolatea haurdun dauden emakumeentzako antidepresiboak dira. Sekretua ez da hormona atzeko aldaketarekin emakumea sentikorra eta sentibera bihurtzen dela, beraz, tratamendu gogokoen zati txikiak nerbio sistemarako benetako salbazioa izango du.
Txokolatea kaltzio eta fluoruro kopuru handia dauka, hau da, haurdun dauden emakumeentzako bereziki erabilgarria, elementu olatuen etengabeko eskasia eta faktore honek eragindako hortz eta ilearen arazoa. Horrez gain, kakao-gurinarentzako hortz-esmalteari zaintzen zaizkio, plakaren itxura ekiditeko.
Txokolatea ez da haurdun dagoen ideia askotan produktuaren kafeina-edukian oinarrituta dago. Azpimarratzekoa da txokolatearen kafeina oso txikia dela, beraz, ez duzu presio handitu produktuaren neurrizko erabilerarekin. Bestalde, kafeina txokolatea haurdunaldian (eta ez bakarrik) buruko jarduera aktibatzen du, antsietatea arintzen eta depresioaren kontra laguntzen du.
Txokolatea jateko arauak
Txokolatea alergeno nahiko indartsua da. Horregatik, haurdun dauden emakumeek txokolate mingotsa, zuria edo txarra ere izan dezaketen ala ez zehazteko, beharrezkoa da gorputzari produktuaren erreakzio orokorra egitea. Eta lehenengo seihilekoan txokolatea izan dezazun, orduan haurdun geratzen bazaizu, produktua erabiltzea mugatua izan behar da, haurtxoaren babes gabeko babes-sistema ezin da alergenarekin aurre egin.
Edonola ere, neurri batean egon beharko luke guztia, beraz, txokolatea ez da haurdunaldian (eta ez une honetan bakarrik) fitxekin, batez ere ohera joan baino lehen. Halaber, produktuaren kalitateari eta elikagaien gehigarrien erabilgarritasunari buruzko arreta merezi du.