Haurdun dauden emakumeek bainurako joateko aukera al dago?

Emakume askok zailtzen dute beren ohiturak aldatzea gestazioan zehar. Sarritan prozedura termikoak barne hartzen ditu, eta edozein pertsona oso baliagarriak dira. Baina zure haurra espero duzunean, aldaketa hormonal larriak gertatzen dira gorputzean. Horregatik, haurdun dauden emakumeek bainuera joaten duten galdera oraindik irekita dago. Ikertu zein espezialistek pentsatzen duten.

Ba al dago merezi bainu haurdunaldian bainu prozedurak?

Therapako bisitak tratatzen badituzu fanatismoik gabe, mediku gehienek, baldintza jakin batzuen arabera, uste dut nahiko onargarria dela. Haurdunaldian bainu batean garbitu ezin duzun ala ez zalantzan jartzen baduzu, prozedura honen abantaila hauek ezagutzeko aukera izango duzu:

1. Bainuak arnasbideen eta kardiobaskularraren sistemaren lana hobetzen du nabarmen, hau da, erditzean gainkarga larriak. Beraz, erakunde horri bisita aldizkako muskuluak egokitu zaizkio.
2. Sarritan, etorkizuneko amak barize, hantura, buruko mina edo toxicosis pairatzen du. Gutxienez noizean behin prozedura termikoak ematen badituzu, sintoma horiek guztiak ia desagertu egingo dira aztarna gabe.
3. Haurdun dauden emakumeek bainuera egiteko beste arrazoi bat arnas gaixotasun akutua eta gripearen prebentzioa da. Hau bereziki egia da udazken-udaberrian, birusa kutsatu ez dadin. Eta gaixorik dagoen arren, ez gelditu bainura joan: askoz azkarrago berreskuratuko duzu. Hala ere, ziurtatu lurruneko tenperaturan ez dagoela 69-70 gradu baino handiagoa, bestela zeure burua eta zure haurra kaltetzeko arriskua duzu.
4. Bainuak ezin hobeto immunitatea indartzen du eta, beraz, jaiotza ondorengo apurrak sistema immunologikoa askoz hobeto prestatuko da inguruko inguruarekin.
5. Medikuek galdetzen dutenean haurdun dauden emakumeak bainuaz bainatu daitezkeenean, askotan gomendatzen dute haurdunaldia estimulatzeko prozedura hori. Azken finean, edoskitzea oso garrantzitsua da haurrentzat.
6. Gainera, aldizka sauna edo sauna bisitatzen baduzu, entrega azkarrago eta errazagoa izango da, kasu honetan muskuluen eta ehun konektiboen elastikotasuna handitzen baita.

Haurdunaldian bainu bat bisitatzeko arauak

Zure familiako zaharberritze-lanetan ia inoiz termiko batean ez bazaude, orain ez duzu hasi behar. Tenperatura jaitsiera hori gorputzerako estresa sendoa izango da, hau da, garai honetan ahulduta dagoenean. Beno, bainuaren benetako zaleek ez dute plazer horri uko egin behar, arau jakin batzuk errespetatuz:

1. Prozedura termikoak gomendatzen dira medikuarengana jo behar bezala kontsultatu ondoren, sorpresa desatseginak baztertzeko.
2. Sauna edo sauna sauna bisitatzea onena da astean behin baino gehiagotan. Kasu honetan, ziurtatu bateragarritasuna edo zorabioak gertatuz gero.
3. Ez ezazu egon lurrun gelan 15-20 minutu baino gehiagotan.
4. Edan ahalik eta likidoa prozedura osoan zehar, ahal izanez gero urarekin, arrosa basatiaren edo fruitu baxuaren saltsan.
5. Bainugelatik irteten zarenean, gorputza berehala hozten da, baina gogoratu ura ez dela izozkailua izan behar, baina giro-tenperatura izan behar du.
6. Ziurtatu bainu-kapela erabiltzea berotutako berokuntza saihesteko, egoera mingarria izan dezan.
7. Ez ahaztu haurdunaldiko lehen fasean bainu hori, fetal sistema bakarrik sortzen ari denean, ez da oso egokia.

Haurdunaldiko hirugarren hiruhilekoan, ez da gomendagarria tenperatura altuko gela batean egotea, dagokion muskuluen elastikotasuna handitzen baita eta jaiotza goiztiarraren ondorioz sor daiteke.

contraindications

Zenbait kasutan, lurrun gelara bisita arriskutsua da etorkizuneko ama osasunarentzat. Zergatik emakume haurdunek ezin baitute bainura joan, arrazoi garrantzitsuenak nabarmenduko ditugu: hipertentsioa, umetokian hipertentsioa, toxicosis larria, miscarriage mehatxua eta haurdunaldiko haustura anamnesian.