Noiz bularra haurdunaldian zauritzen hasiko da?
Haurdunaldiko seinaleei dagokienez, ginekologoak ez du galderari erantzuten erabakitzen, zehazki nola eta noiz arte emakume organismoak bizitza berri baten jaiotzarekin erreakzionatuko duen, eta ekitaldi honekin lotutako aldaketak. Dagoeneko egin duten amaren esperientzian oinarritzen bazara, egoera maltzurreko lehen mezularia da guruin mina dela. Baina, aldi berean, emakume askok onartzen dute bularretako mina izan zutenean, ez zuten haurdunaldia susmatu ere egin, eta sentsazio mingarriek menstruazioa hurbildu zuten soilik. Hala eta guztiz ere, teorian, bularrean mina agertu behar da hilero atzerapena baino lehen, hau da, egoera interesgarria 5-7. Astean. Une honetan, haurdunaldiko hormonen ekoizpen aktiboa dago: hCG eta progesterona, haurdunaldia mantenduz eta emakumezkoen gorputza prestatzeko hurrengo ekitaldirako eta, bereziki, edoskitze naturalerako.
Baina, praktika ikuskizun gisa, bularreko samurtasunari dagokionez, ernalkuntza arrakastatsuaren seinale gisa, ez dago arau uniformerik. Batzuetan, haurdunaldian bularrak hasten direnean, ustezko menstruazioaren data baino lehenago 1,5 aste gutxienez egoten da eta, batzuetan, atzerapen baten ondoren, sentsazio mingarriak ez dira etorkizuneko ama nahastu.
Nola sor dezaketen bularreko minak haurdunaldian?
Terminoekin gertatzen den bezala, ezinezkoa da sentsazio mingarrien izaera eta intentsitatea aurreikustea. Aldaketa hormonal saihestezinak guruin mamarioak betetzen hasten dira, astunagoak izaten dira, tamaina handitzen dute, bularra bai eta minik egin dezakete, eta mina iraunkorra edo aldizkakoa izan daiteke. Sarritan, emakumeek guruin mamiarretan ziztada nabaritzen dute, baina gehienetan aurpegiko hormona aldatzen dute gehienetan, nipples erreakzionatzen dute: sentikorrak, mingarriak, puztuta, batzuetan haloekin ilundu egiten dira. Halaber, kasuetan, kolostroa bularretik bereizteko hasten da . Aldi berean, guruinek, zainak edo, deiturikoak, sare venosa soreness agertu daiteke.
Zer egin behar dut nire bularra haurdunaldian zauritzen hasten denean?
Nahiz eta bere naturaltasuna izan, haurdunaldiaren agerraldi horiek etorkizuneko amesgaiztoak sor ditzakete, nahiz eta emakumea lo egiteko, oinez ibiltzea, barruko arropa janztea eta, are gehiago, lasaitasunez ukitzea. Kasu horietan, medikuek gomendatzen dute etorkizuneko amek ez dutela itxaron bigarren hiruhilekoaren hasieran, mina apur bat apur bat edo desagertuko den ala ez, neurri egokiak hartu aurretik. Horrela, beso berezi baten mina eta ondoeza murriztuko dira, material naturalez jositako straps zabalean. Aldi berean, bularreko tamaina berriari dagokionez, ez luke estutu eta igurtzi. Gainera, haurdunaldian bularra hasten denean, espezialistak tarte markako kremak bereziak erabiliz gomendatzen du, kontraste dutxa (prozedura horren miscarriage bat mehatxatuz gero hobe da uko egitea, tenperaturaren bat-bateko aldaketak umetokiko kontrakzioak agertzea eragin dezakeelako), ariketa fisikoak arinagoak burutzen ditu pectoral muskuluak indartzeko .