Berriki, emakumeek haurdunaldia gero eta gehiago planifikatzen dute. Metodo honek seme-alaba osasuntsu bat jaiotzen uzten du eta familia prestatzeko, bai materialki eta bai psikologikoki. Emakume batek patologia posibleak identifikatzeko probabilitate ugari gainditu beharko ditu: infekzioak, genitourinary sisteman hanturazko prozesuak, hormonen nahasteak, eta abar. Emakumeen osasunerako arazoak konpondu ondoren, etorkizunean ginekologoak azido folikoaz gain, E. bitaminaz gain hartzen dituen zantzuren bat jasotzen du. Normalean, jende askok harritu egiten du hitzordua, ez baita argi eta garbi azaltzen duen bitamina E haurdun geratzen den ala ez. Eta, hala balitz, zergatik ez du hain mila milioika eragina?
Haurdunaldia aurretik E bitamina
E bitamina beste izen bat tocopherol da. Sormenerako beharrezkoa da organismo bakoitzarentzat hazkunde osoa, garapena eta funtzionamendua. Zion esker, ehunak oxigenoarekin saturatuak daude, prozesu metabolikoak gertatzen dira eta energia organoetara eramaten da. E bitamina antioxidatzaile indartsua da, beraz gazteen bitamina deritzo.
Hala ere, emakumeentzako bitamina E beharra dago honakoa. Izan ere, tocopherol beharrezkoa da organo nagusien funtzionamendurako beharrezkoak direnak: umetokia eta ovaries. Hilekoaren ziklo normal bat ezartzen du, atzeko hormona berreskuratzen laguntzen du, ovaries disfuntzioa tratatzen du. Bitamina hori umetoki garatua dagoen pazienteei agindutakoa da.
Kasu honetan, substantzia ez da bakarrik sexu-organoen lana hobetzen, E bitamina benetan haurdun geratzen da. Tocopherolek estrogenoa eta progesterona arteko oreka ezartzen du, obuluak ovumean eta obulutegian mamitzen direnean. E bitamina kontzepzioaren onarpena kontzeptuaren garaian, ez dago emakumearen gorputzean substantzia hori eskasia izan behar, enbrioia hazkundea eta garapena beharrezkoa baita.
Hala eta guztiz ere, E bitamina ingesta haurdunaldian plangintzan emakumeen ugaltze funtzioa hobetzen du, baina baita gizonak ere. Substantzia hori testulinoak eta tubulak seminiferoak eratzea da. E bitamina beharrezkoa da espermatogenesiari ere - espermatozoiak eratzea. Tocopherolek espermatozoideen kalitatea hobetzen du - gutxiago sexu zelula patologiko eta immobilizatzen da.
Zergatik dira E bitamina?
Goian zerrendatutako funtzioez gain, E bitamina beharrezkoa da enbrioiaren organo garrantzitsuak jartzea. Tocopherolek plazentaren eraketa eragiten du, horren bidez nutrienteak eta oxigenoa fetuarengana iritsiko dira. Horrez gain, bitamina hori beharrezkoa da haurdunaldi normalak eta haurdunaldiaren mehatxua prebenitzea. Era berean, tocopherol hormona prolactinaren eraketa eragiten du, etorkizuneko amak edoskitzea sustatuz. Hala eta guztiz ere, haurdunaldian E bitamina overdose da fetuaren bihotzeko akatsen garapena eta metabolito fitoplastiko bat urratzea.
Nola hartu E bitamina?
E bitamina multivitamins zati bat da, baina aparteko botikak gisa ere saldu da. Tocopherol eskuragarri dago horia kolore garden gardena. E bitamina neurtzen da ME-n nazioarteko unitate batean. 1 IU 0,67 substantzia dauzka. Etxeko prestaketa 100 UI-ko dosi batean ekoizten da. Atzerriko jatorriko E bitamina 100 IU, 200 IU, 400 IU ekoizten da.
E bitaminaren haurdunaldia planifikatzean, dosia 100-200 IU egunekoa da, hau da, 1-2 eguneko pilulak ovulation baieztatu ondoren hartu behar dira. E bitamina E gizonen kasuan izendatzeari dagokionez, dosia kasu honetan 300 mg eguneko. Hau nahikoa da espermatogenesia mantentzeko.
E bitamina haurdunaldian erabiltzen denean, kontuan hartu behar da 1000 mg gainditzen ez duten dosia seguruak direla. Gehienetan, etorkizuneko mamás 200 eta 400 mg eguneko agindutakoak dira.
Kasu bakoitzean dosi zehatz bat mediku batek agindutakoa da. E bitamina botikak hartu behar dira, espezialistaren gainbegiratu gabe.