"Depresioa" terminoa erabiltzen dugu hain maiz gure hizkuntzan, balitz bezala, "lurrean behean shaky" izeneko seinale txikienean, depresio egoera batean erortzen gara. Askotan, depresioa, umore txarra eta estresaren nozioa nahastu ohi dira. Mood txarra - etorri eta desagertu da, umore gainbehera eragiten duen arrazoia ezabatu egin da eta orain edaten duzu berriro. Depresioa, hain zuzen ere, ez dago arrazoi argirik edo aspalditik ezabatu den ezaugarririk, eta sentimenduen irudi berezia egon da.
frogak
Depresioaren hasierako faseari buruz, ausardiaz eta "Napoleonazko planek" hitz egin dezakete: pertsona batek etengabe gai batetik bestera botatzen du, zeren egun bateko interesak desagertu egiten baititu eta bere gogamenak gutxienez gaixoaren irritazioak eragiten ditu.
Depresioan murgilduta dagoen jendea antics hunkigarriak dira, pertsona batek, beraz, laguntza eskatzen du eta bere mina sendoa erakusten du.
Depresioan zehar, jendeak zaletasunak eta zaletasunak interesatzen zaizkio, urteetan aritzen direnak. Bere lanean, gaixoak akatsak egiten ditu eta ezin du kontzentratu.
Duzu edo zure senideek depresio seinaleak badituzu, gogoratu, etxeko tratamendua posiblea da, baina lehen faseetan soilik. Gainera, laguntza psikologiko kualifikaturik gabe ezin da egin.
tratamendua
Medikuntza tradizionalarekin hasi gaitezen, hobe da arazoa aurre egiteko bide egokiena.
Depresioaren tratamenduari esker, Talmuds osoak idatzi belarretan. Gure zerrenda apala hasiko dugu lo bainuak erlaxatzeko: 2 koilarakada. hostoak eta almendra-begiak pour 250 ml ur irakiten, 30 minutu irauten dugu eta bainu sartu pour (bainu bat 2 litro salda behar dugu).
Depresioa tratatzeko modu gastronomikoak ere deitzen dira. Hau da, zorion-hormonen ekoizpena laguntzen duten elikagaiak kontsumitzea beharrezkoa da. Horien artean, mota bitxiak bereizten dira bananak, azenarioak eta txokolate beltza.
Zure eguneko 1 antidepresiborako zure preskripzioa:
- 1 banana;
- 250 ml azenarioaren zukua birrindu berria;
- 50 gramo txokolate iluna gehigarririk gabe.
Depresio ankerren tratamenduan, erremedio indartsuagoak lagunduko du:
- apricots lehorrak - 100 g;
- mahaspasekin - 100 g;
- Prunes - 100 g;
- nahasketa fruitu lehorrak ( almendrak , pistatxoak, kasinoak, hurrak) - 100 g;
- limoi - 1 pieza;
- eztia - 2 tbsp.
Osagai horiek guztiak nahastu egiten dira eta haragi-moldean igarotzen dira (limoia eta zestoan). Gehitu eztia nahasketara eta gorde hozkailuan. Spleen kuzinatzea gomendatzen da, hasieran baino lehen, curative hau koilarakada bat hartzeko (sinestea, eraginkorra!) Gomendatzen da gosaldu aurretik egunero.
antidepresiboak
Depresioaren tratamenduari buruz hitz egiten badugu, antidepresiboak kontuan hartu behar dira, baina ez bananak eta fruitu lehorrak. Ez dago antidepresiboak hartzeko indecentik, eta botika guztien printzipioan lan egiten dute, gaixoek kalte egiten dieten onurak gainditzen badituzte, orduan hartu behar da. Pentsatu zeure burua, hobe da: buruko mina, insomnioa, bihotz taupadak, obsesioak eta beste gauza batzuk jasaten dituzula, edo antidepresiboak edan eta, azkenik, nahikoa lo egitea?
Egia da, harreratik ondorioak izan daitezke. Lehenik eta behin - mendekotasun psikologikoa, kasu horretan, tableta exekutatzen duzunean. Baina horregatik, antidepresiboak medikuei agindutakoa eman behar zaie, zure mendekotasun psikologikoekiko predisposizioa ebaluatuko dute eta salmentak errezeta esklusiboak izango dira.
Gogoratu, depresioa ez da betiko! Bakarrik zure bizitza alda dezakezu edo zure bizitza jarrera aldatu. Zerbait egokitzen ez baduzu eta depresioa eragiten baduzu, indarra ez da autoerramustea bakarrik izango duzu, baina baita oztopoak gainditzeko ere.