Burua masajea buruko mina saihesteko eta ilea haztea azkartzeko modu eraginkorra da, batez ere prozedura sistematikoki egiten bada. Bereziki erabilgarria da dystonia vascular-baskularra duten pertsonentzat, odol-zirkulazioa hobetzen duelako eta, horrela, presioa egonkortzen du, espasmoak arintzeko eta estresaren beste edozein agerpen: adibidez, neuralgia. Ikus ditzagun buruko masak motak nola egin.
Masaje masiboa gatzarekin ile hazkuntza egiteko
Scalp masaje hau neska askok egiten dute ilea hazten eta sendotzen. Baina ez dute ezagutzen metodo zoragarri honek ilea indartzen ez duen arren, odol-zirkulazioa hobetzen du, buruko ontzietan eragiten du eta, ondorioz, baldintza estuak agertzea galarazten du, gaitasun kognitiboak hobetzen ditu (odol-fluxuak buruan eta oxigenoak hobeto egiten du).
Ez duzu masaje hau egunero egin behar: 10-14 egunetan behin bakarrik. 10 saio egin ondoren, emaitza bistakoa izango da: ilea indartsuagoa bihurtzen da eta gelditu egiten da erortzen, eta burua "nekaezina" sentimendua gutxiagotan agertuko da.
Elektrikoak. Zure ilea eta scalp bustia behar duzu. Ur gatzarekin diluitutako gatza gatza prestatu eta nahasketa bat sortu arte. Ondoren, nahasketa aplikatu scalp-ean eta astiro-astiro masajea. Gatz pixka bat apur bat apur daitezke, baina ez da prozedura gelditzeko arrazoirik, erretzearen sentsazioa agertzen bada bakarrik, garbitu egin behar da. 5-10 minutu igaro ondoren, masajea burua garbitzen amaituko da.
Indian buru masajea
Hau Ayurvedic sisteman oinarritutako antzinako masaje lasaigarri bat da. Indian buru masaje onura da, batez ere estresa, antsietatea, nekea, insomnioa eta migrainak kentzeko. Ondoren, aldi baterako esperientzia zorabioak edo urination handitzea ahalbidetzen du, hau da, metabolismoa eta odol-fluxua azeleratzeko.
Masaje buruaren teknika. Hasieran bezeroak eserita dagoen posizioa betetzen du. Ondoren, masajea sorbaldak eta lepoa masajea hasten da, muskuluak erlaxatzeko eta odola normalean zirkulatzeko aukera ematen. 7 minutu baino gutxiagoko iraupena ez da irauten eta hortik hasten da buru masajea berehala, masajearen palmondoak burua atzeko aldetik eta koroa gora begira jarrita eta ondoren beherantz. Ondoren, maisuak bi motatako zirkular bigunak egiten ditu bi eskuetako hanken indize, erdiko eta eraztunekin.
Buruko masajearen azken zatia bioaktibazio puntuak aktibatzea da. Horren ondoren, masajea mugimendu zirkularretan tenpluak masajea mugitzen da, begi nekea eta buruko mina murrizteko.
Burua buruko mina
Punto de cabeza masajea eraginkorrena da buruko minak arintzeko. Bere funtsa da odolaren espasmoak arintzeko lagungarriak izango diren buruko eremuko puntuak aktibatzea.
Elektrikoak. Trazu arinekin linfa-fluxuaren lerroan hasten da: belarriko maskorrak eta occiputetik gorantz beherakoak. Ondoren, bekainen gainean kokatzen diren puntu bereziak masailatu behar dituzu, kopeta erdian (ilearen lerroaren ondoan), koroa (3 cm-tik beherako occiputuraino) eta lepoan, ilearen hazkundearen eskuinera eta ezkerrera.
Puntuak hiru hatzekin mugimendu zirkular batean aktibatzen dira: hatz erakuslea, erdiko hatz eta eraztun hatza.
Burua masajea
Eskalapeko masaje hau ez da posible soilik, baina egunero egin behar da. Orrazia hortzak bigunezko aholkuak izan behar lituzkete.
Elektrikoak. Lepoaren atzealdean eta kopetaz, poliki marraztu behar duzu orrazi bat, lehen lerro zuzen batean, eta joan zirkulazio erdi-zirkularrarekin. Ondoren, hainbat aldiz eduki belarritakoak orkatila bat koroa eta buruaren atzeko aldean. Ondoren, burua pixka bat aurrerantz okertu behar duzu eta buruaren atzealdeko orratz bat eduki behar duzu buruaren goialdean.
Masaje hori egunero egiten baduzu, burua buru-ontziak tonu batean mantentzen laguntzen du, eta odol-fluxua buruaz jasotzeaz gain, ile-sustraiek nutriente gehiago jasoko dituzte, askoz indartsuagoa eta ederragoa bihurtuko baitira.