Azido askorbikoa gehienetan maiz gertatzen da gripearen eta gaixotasun birikoen epidemietan zehar. Gorputzaren erresistentzia handitzen du gaixotasun birikoei eta bakterioei, inmunitatea indartzen du. C bitamina gabeziarekin, pertsona batek GI eta ARI gaixotasunek, suminkortasunak eta letargiak agertu ditzakete.
Haurdunaldian zehar, gorputzak bitamina horren bitamina gehiago behar du. Batez besteko pertsona bat, bitamina C egunkariaren hirurogeita hamar eta laurogeita hamar miligramo bitartekoa da, eta emakumea hemezortzi eta ehun miligramo bitartekoa da, haur bat eramateko garaian. Gorputzaren azido askorbikoaren beharra handitzen da erdi bat aldiz erretzen bada. Gero, emakume haurdun batek ez du ehun, baina ehun eta berrogeita hamar miligramo eguneko.
Aszerbiko azidoaren abantailak eta kalteak
Azido ascorbicaren funtzio garrantzitsu bat giltzurrunetan D bitamina sortzeko prozesuan eta burdinaren asimilazioan parte hartzea da. Hori beharrezkoa da etorkizunean amak anemia saihesteko. C bitamina-ren onurak umearen garapen egokia islatzen dute. Lehenik eta behin, bitamina honek kolesterola sortzen du eta odol sendatzen du, plazenta odol-ontziak barne. Horrek fetuaren elikadura hobea sustatzen du eta plazenta desagertzeko premia ekiditen du. Elastina eta kolagenoaren ekoizpenaren estimulazioa barize eta tarte markak prebenitzea da. Hau argia entrega entregatu gabe konplikazioak gabe eta odoljarioa arriskua murriztua da.
Uste da C bitamina kopuru osoa gorputz metabolikoak desintoxikatzen duela, toxicosisaren sintomak arintzeko.
Gorputz ascorbic azukrea kaltetzeko, soilik gerta daiteke,
Haurdunaldian ascorbic dagoen ala ez zehazteko, zenbat bitamina C kontsumitzen duzu janariarekin, gorputza kaltetu ez dadin. Haurdunaldian azido askorbikoa erabiltzeak kontraesanean banakako intolerantzia da.