Apatia kontzeptua sarritan nahasi egiten da eta depresio nahigabe deitzen zaio. Izan ere, apatia jaioberri gisa edo depresioaren ondorioz sortzen da. Apatiaren egoera ezer ez egiteko gogoa izaten da, guztiz beharrezkoak direla.
Gaixotasunaren ezaugarriak
Pertsona batek bizitza apatia garatzen duenean, oso zaila da besteek ez ikustea. Jarduera fisiko eta psikikoa kentzea oso erraza da: pazientea ez da pentsatu nahi, emozioak ez du sentitzen, ez da berriro ohera joango. Desagerrarazi interesak, nahiak, helburuak. Egoera hori aurrekontu ospetsua da "Inor ez da edonon".
Neke osoa eta apatia gaixotasunen ondoren (hotz arruntak barne), beriberi, eragiketa ondoren eta buruko gaixotasunen ondoren gerta liteke. Apatia luzea seinale da psikologo bati buelta emateko eta aztertu beharreko denbora.
Gainera, apatia fenomeno arrunta (baina desegokia) da, pertsona batek ez baitu erritmoa bizi. Loa falta, giza baliabide guztiak estutzea, estres psikologikoa luzatzea (adibidez, lan asko lotzen dituenaren erantzukizuna bada), baita agortze fisikoa ere. Apatía osoa - gorputzetik seinale bat besterik ez da. Argi dago zure arnasa hartzeko.
Bide batez, Ukrainian hizkuntza 1920 arte (Errusiako-Ukrainako hiztegi medikoaren argitalpenaren ordua) apatitik ez zegoen. Ukrainako Vіkіpedіya dio "apatia" terminoa ordez, "bajduzhist" hitza erabili zen, hau da, "axolagabekeria" esan nahi du.
Zer egin behar dut?
Argi dago egoera horretan denbora luzez ezin dela luzatu. Hori dela eta, apatia gauza guztietara gerturatzen denean, zer egin nahi duen galdera sortzen da bere eskuetan azkar hartu nahi duen pertsona indartsua.
Akats handi bat lan gehiago, karga gehiago eta "wedge wedge" batekin lotzea da. Izan ere, portaera honek depresio gehiago ekarriko du.
- Hartu, gutxienez, egun bat.
- Beharrezkoa da lo egitea.
- Egun osoan, nahi duzuna besterik ez duzu, eta ez du "munduko" onurarik.
- Deliciously jaten (gehiegizko pisua gogoan izan gabe), bainu olio ezinbestekoak hartu, apaindegi edo spa batera joatean, ametsa izan den opari bat erosteko.
- Egin zure ametsetako plan bat eta pixkanaka konturatu zaitez agintzen.
- Erlaxatzen duzunean, eguneroko ohiturak gaizki pentsatzen badituzu, egin doikuntzak, beti dago irtenbiderik.
- Hasi bitaminak hartzeko.
- Lana desatsegina dela eta lanarengatik sortzen bada, "burnout", jarduera honen galera osoa interesatzen denean, lanak aldatu beharko lirateke.
- Aukera baduzu, oporrak hartu neurri orokorretarako, baina ez gaixoa.