Bizitza osoan bat-bateko estresa gozatzen duten jende gutxi dago. Bigarrenak alde positiboak eta negatiboak ditu. Horregatik, ez da azalekoa giza gorputzaren estresaren eragina ezagutzea.
Estresaren eragina giza gorputzean
Bere eraginaren ahalmena izugarria da. Eta bere burua agerian geratzen da bai gaixotasunetan bai pertsona baten barruko egoera batean. Sarritan, estresa faktoreak pertsona bakoitzaren osasun fisiologikoa eragiten du honela:
- Edari alkoholdunen onarpena dago.
- Buruko minak larriak.
- Lo egin gabea kronikoa da.
- Hainbat sistema gaixotasun kardiobaskularrak daude. Bihotz palpazioa handitzen ari da. Miokardioko infartearen aldaera, hipertentsio idiopatikoa ez da baztertzen.
- Arreta deuseztatua. Gizona zaila da aldi bakoitzean kontzentratzea.
- Eraginkortasuna murriztu da. Lan-prozesuari aurre egiteko gai diren kasuetan, apartekoa denaren arabera egotzi daiteke. Neke azkar dago.
- Traktuko gastrointestinalak okerrera egiten du (gastritis eta ultzera peptikoak ireki daitezke edo exacerbatzen dira).
- Garrantzitsua da tumore gaiztoen hazkundea eragitea.
- Estresaren eraginari buruz mintzatuz, kontuan hartu behar da immunitatea ahulagoa dela eta gaixotasun birikoei errazago eraso ahal izateko, borroka honetan irabazi baitzuen.
- Hormona ugari sortzen dira eta negatiboki eragiten die barne-organoek eta nerbio-sistemek, gainera, estresak muskuluen distrofia eragin dezake.
- Garuneko eta bizkarrezur-muineko endekapen zelularra.
Estresaren eragina pertsona baten egoera mentalean:
- insomnioa:
- intolerantzia, irritability, haserrea egokitzen da;
- ezer egiteko nahia falta;
- emoziozko ezegonkortasuna.
Estresaren eragin positiboak
- Harritzekoa da, baina batzuetan estresak pertsona batentzat lan ona egin dezake:
- Eragina epe laburrera baldin badago, ekintza bat burutzeko energia gehiago sortzeko faktore motibagarria da.
- Besteekin loturak ezartzea motibatzen du, odolaren oxytocin-a (eranskin hormona) maila handituz.
- Estresa kronikoa bada, laneko memoria hobetu daiteke. Arazoak konpontzeko erabiltzen dugun hori da.
- Egoera estresagarrien ondorioz, pertsona batek gainditu egiten du iraunkorrak.