Muskulososkeletoa sistema oso zaila da. Bizkarrezurra, pelbisa eta hankak ia karga handiak dira, une jakin batean hezurrak, muskuluak eta tendoiak jasan dezaketenak. Horregatik zure oinak min egiten hasiko dira. Ahuldu egiten dira, jantzita. Sentsazio mingarriak izaera desberdina da. Ibiltzeko edo trebezia fisikoa egin ondoren, baina atsedenean ere agertzen dira. Horregatik, hainbat arrazoi daude.
Zergatik hankak gaizki egiten hasten dira?
Hanketan hainbat osagai daude: hezurrak handiak, txikiak, artikulazioak, muskuluak, kartilagoak, zainak, arteria. Eta zerbait gerta daiteke sorenessera eramaten duena, xehetasun horietako bakoitzean.
Hona hemen emakumeek mina sentitzen duten arrazoi nagusietako batzuk:
- Tristurak hausturako gunean agertzen direnean batez ere oinez ibiltzean, ziurrenik arrazoia, hain zuzen ere, lesioaren ondorioa da. Mina gainditu dela, jantziak jantzi behar dira. Egokitzapen hauek hanka mugitu ahal izango dute, baina muskuluak tonuan mantentzen dira.
- Ariketa fisikoaren ondoren muturrak, eguraldi edo luzaroan aldaketak hasten badira, artritis edo artrosia susmoa dezakezue. Gaixotasun horiek, askotan, artikulazioen hantura eta gorbata izaten dira. Gaixotasun erreumatikoen tratamendua oso konplexua izaten da.
- Osteoporosia - horregatik hankak mingarriak dira. Gaixotasuna garatzen da gorputzean kaltzio eza dela eta. Emakumeetan, gizonek baino maizago diagnostikatzen dute. Osteoporosiaren aurka borrokatzeko, kaltzioarekin lotutako drogak erabiltzen dira.
- Sexuaren sexuaren ordezkariak ere barizeak dira. Ildo gaixotasuna da. Gaixotasunagatik, ontziak gutxiago elastikoak izaten dira. Galdera horregatik oinazeak baldin badituzu, zergatik lanegun baten ondoren hankak etengabe lo egin, lehenik eta behin hematologo batekin kontsultatu. Barizeekin, gorputzek "zurrunbilo" luzeak eta bizkortasun handia izan ondoren.
- Gaixotasun arrunt bat oinak arterien atherosclerosis da. Erretzaileetan garatzen da, gaixotasun kardiobaskularrak, diabetesak, obesitatea pairatzen dutenak. Mina crampsekin batera dago. Atherosclerosiserako ezaugarriak sintoma bat dauka, hotz-muturrak urte osoan zehar.
- Zergatik daude belauneko hanken minak - genitourinary gaixotasunak. Sentsazio desatseginak aldaketan gertatzen dira eta beheko tarteetan zehar luzatu daiteke.
- Tromboflebitisaren ondorioz, sentsazio erretzailea agertzen da. Mina konstante eta pulsante da. Arau orokor gisa, ez du edema eta gezurrezko eserleku txikirik egin.
Zergatik hankak gauean minik egiten al dute?
Kasu gehienetan, gaueko gaitzak trauma baten ondorioz gertatzen dira: bruising, luzatzeak eta hezur-ehunaren kalteak. Baina badira beste arrazoi batzuk:
- scoliosis ;
- zirkulazio-nahastea;
- sistema kardiobaskularreko gaixotasunak;
- hip dysplasia;
- infekzio;
- eztarriko zorrotzaren ondorioa;
- haurdunaldia;
- postpartum konplikazioak;
- heel spur;
- myalgia;
- goût;
- Overstrain (fisikoa eta morala).
Zergatik oinak oinak zauritzen?
Arrazoi arruntenak:
- Hanketan oinak lauak luzatu ondoren, nekea, pisua eta hantura agertu dira.
- Diabetic foot - diabetesaren konplikazio desatsegarrienetako bat. Soreness eta hanturaz gain, arazoa da ultzerak eratzea.
- Metatarsalgia duten gaixoek oinez oinez ezin dute ere lean.
- Tibialis posterior muskuluen tendinitisak atseden labur baten ondoren pasatzen diren sentsazio zoragarriak ditu.
- Ezinezkoa da oinetan eta bizkarrezurretan edo ligamentean haustea.