Ohiturak aldatu nahi dituzunean?
Ezagutzen duzun bezala, haurdunaldian lo egin dezakezuna edo, hobeto esanda, loaren posizioa, ohiturak, urteetan zehar garatuta. Baina hau aldatu egin daiteke behar izanez gero. Bakarrik ulertu beharra dago une horretan urdaileko edo bizkarrean lo egiteko ohituraren bat adineko kaltegarria dela eta gutxienez denbora pixka bat uztea beharrezkoa eta posible dela.
Izan ere, sabelaldean kokatutako posizioan, haurra lehenago edo geroago deserosoa izango da. Amak ezin du umea deseroso sentitzen. Baina medikuek ez dute haurdunaldiaren hasiera hasieratik gomendatzen. Alde batetik, pixkanaka pixkanaka-pixkanaka posizionamendua posizioaren ordez kokatzen da.
Eta atzera lo egin dezakezu bigarren hiruhilekoaren erdialdera arte. Ama eta gelditu behar duenean sentitzen du. Posizio horretan, helduaroko haurraren pisua eta umetokirako pisuaren ondorioz, pelbiseko eskualdean kokatutako ildo huts handi bat estutu egiten da eta emakumearen odol-hornidura oso larrituta dago.
Gainera, emakumearen osasun egoera aldaketa zorrotz bat ez da haurraren arrastorik gabe igarotzen: plazenta oxigenoa jasotzen du eta haurra sufritzen du. Epe laburrerako baldintza den arren, ez da fetuaren garapena onuragarria.
Denborarik luzeena, gainerakoen arreta gehiago haurraren mugimenduei ordaindu beharko litzaieke. Bat-batean, bortizki nahastean hasten bada, bere ama atsedena etzanda dagoenean - haurra deseroso dagoela esan nahi du eta ama gorputzaren posizioa aldatzeko eskatzen dio.
Medikuaren gomendioak
Medikuei guztiek haurdun dauden emakumeei zer alde dakiten dakieke, ezkerreko aldean lo egiteko eta lo egiteko atseden hartzeko eskubidea da. Nahiz eta emakumea etengabe umetokiko tonua pairatzen duen, muskulaturen erlaxazio bizkorra lortzeko posizio hori gomendatzen du.
Beraz, zergatik utzi, ez eskuineko aldean? Azken finean, bihotza ezkerrean dago eta logikoa litzateke ez dagoela gezurra esatea, muskulu-organo horretan sentsazio desatsegina izango da. Baina bihurtzen da, bihotzeko muskuluak ez du jarrera hori duen emakumeak jasaten. Baina gibelean, eskuinera dagoena, sentitzen da nabarmenki estutu, behazun-hodiak estutu egiten dira eta organo horren odol-zirkulazioa asaldatzen da.
Etorkizunean eroso zegoen ama, gerritik, sabeletik eta erosotasunerako belaun artean ipini daitezkeen pads eroso txikiak lortzeko. Ordeztu armarria handi batekin .