Taurina aminoazido bat da gorputzean, toxinak kentzea azkartzen duena. Gure gorputza taurina sintetizatzeko gai da eta, gainera, nerbio-estresa eta estresa handitu egiten du. Hala ere, substantzia horren gabeziaren berritze independentea prozesu luzea da. Ikertzaileek eztabaidatu eta aktiboki eztabaidatzen hasi ziren osagaien onura eta kalterako taurinetako eragina.
Taurine - gorputzari buruzko ekintza
Gorputz taurinearen eragin positiboa honakoa da:
- Substantziak propietate antioxidatzaile bikainak ditu, minbizia garatzeko zailtasunak dituena.
- Odoleko glukosa edukia murrizten du, hau da, bereziki garrantzitsua da diabetesa duten pertsonentzat.
- Aminoazidoaren taurina haurtzaroan erretinaren eraketa eta lesioak eta lesioak berreskuratzean parte hartzen du.
- Sustoreak presioa murrizten du, eta atherosclerosis garatzeko arriskua murrizten du. Bihotzaren eragin positiboa ere potasio, sodio eta kaltzio maila arautzeko gaitasuna da.
- Taurina organismo osoaren lana da, prozesu metabolikoetan parte hartzen du, nutrienteak garraiatzen ditu, adrenalina, behazun eta espermatozoideen ekoizpena normalizatzen du.
- Positiboki nerbio sisteman substantzia eragiten du, gorputza estresaren azpian estresa eta estresa azpimarratuz.
- Taurinek garuna babesten du, bereziki deshidratazioa gertatzen denean. Erabilera honekin, epilepsia, excitability, antsietatea, atsekabea eta convulsiones tratatzen dira.
Taurine kaltegarria honako kasuetan egon daiteke:
- Urdaileko gaixotasuna duten pertsonentzat arriskutsua da, azidotasuna handitzen baita.
- Taurina estresetik bihotza babesten duen arren, hipotentsioa duten pazienteek konplikazioak larriak sor ditzakete.
Zer elikagai eduki taurine?
Itsas produktuen taurina detektatu (karramarroak, txipiroiak), arraina, arrautzak, haragia, esnea. Landareen jatorriko proteinen kasuan, ez dago.
Zer da taurina potentzia-ingeniaritzan?
Edari energetiko askoren zati bat aminoazido hau da. Edari zati batean, taurina 1000 mg arte egon daiteke, baina gorputzak eguneko 400 mg baino gehiagotan ez du asimilatzen. Substantzia horren gaineko dosia ezinezkoa da, giza trukaketa sistema antolatuta dagoelako, zelulak beharrezkoak ez direnez. Botere ingeniarien eragin kaltegarririk ez zegoen oraindik. Baina botere ingeniariek taurina eta alkoholarekin konbinatzen dute nerbio sistemaren kitzikapena.
Taurina eraginkortasuna kafeinarekin elkarrekintzan handitzen dela uste da. Ikasketetan zehar, ez da albo-ondorioak ezta efektu bizigarri bat ere aurkitu.
Taurine kirol elikadura
Galdera erantzutea, non taurina jasotzen den, ezinezkoa da kirol elikadura arreta ematea. Ikerketan zehar, aminoazidoen erabilera hezur-muskuluak indartzea agerian geratu zen. Hala ere, taurine gabezia izan zuten animaliak esperimentutan parte hartu zuten, eta
Beste esperimentuek taurinearen propietate antioxidatzaileak baieztatu zituzten. Potentzia handiko karga dela-eta, oxigenoa areagotu egin behar da. Ondorioz, DNA zelulak hiltzeko eta minbizia sor ditzakeen gorputz erradikal askoren kopurua handitzen da. Baina taurina hartzean nabarmen murriztu zelula kalteak eta erresistentzia handitu.
Taurineko prestakinak
Aminoazido hau honako bideen zati bat da:
- begi tanta Taurina, Taufon;
- elikadura gehigarria Vita Taurin;
- diabetes eta bihotzeko gaixotasunak sendatzeko.