Masajearen propietate sendagarriak gutxienez behin gertatu zen pertsona bakoitzaren esperientzia izateko. Ezohiko shiatsu masajea, zenbait energia puntu presionatzeko antzinako teknikan oinarritua, masaje konbentzionalaren eraginkortasuna uztartzen du.
Masaje agerpena
Hasieran, masaje mota hau Txinan sortu zen, baina gero teknika hori japoniarrek harrapatu zuen, perfekzionatu eta sendatzeko teknika bakarra bihurtu zen. Literalki shiatsu "behatzak presioa" bezala itzultzen da, normalean ohiko masajearekin nahastu ohi dena. Izan ere, Japoniako shiatsu masajea, puntu berezietan presio metodoez gain, erlaxatzeko beste modu batzuk erabiltzea proposatzen du, tandemak mugimendu masaje luzeak, luzeak eta luzeak erabiliz, arnasketa egokiarekin.
Shiatsu masajea burutzeko oinarrizko printzipioak
Shiatsu masaje klasikoko helburu nagusia giza gorputzaren energia oreka osoa lortzea da. Horretarako, energi meridianoak edo kanalak deitzen diren puntuetara aplikatzen da teknika. Presioa, marruskadura, berotze epelak eta energia-puntu batzuek eragiten duten beste hainbat modu esker, energia mugimendua kontrolatu eta eskuinera bidaltzen da.
Shiatsu masaje saio bat egiteko, gorputzaren puntuek ez dute behar olio edo krema edozein aplikaziorako. Zure arropa ere ezingo duzu askatu nahikoa askea bada eta ez du mugimendua oztopatzen. Orokorrean, shiatsu masajea sofan edo lurrean estutu ohi da, nahiz eta kasu batzuetan eserita edo zutik egon daitekeen masajea egiteko.
Shiatsu masaje motak
Askotariko masaje bitxi hau bezalako hainbat aldakuntza daude, baina sarritan hauek bereizten dira:
- Oinak shiatsu masajeak , hau da eraginkorrenetakoa, pertsona baten hankak barruko organo guztien arduradun diren energia-puntu gehienak kokatzen direlako.
- Gorputz masajea shiatsu teknika oinarritzat hartuta. Gorputzeko gorputzekiko malgutasun desberdinak aurre egiteko aukera ematen du, lesioak, hausturak eta hausturaren ondorioak kentzeko, estresa kronikoa arintzeko eta barne organo guztien jarduera harmonizatzeko.
- Back massage Shiatsu . Masaje mota hau maiz erabiltzen da bizkarrezurarekin arazoak izateko, traumatismoaren ondorengo bizkortzea eta muskulu erresistenteen besarkaderak kentzea.
- Shiatsu masajea bularrean . Gizonezkoentzat soilik garrantzitsua da, emakumeek masaje mota hauetan kontraesanak dituztelako, egiturako ezaugarri fisiologikoak direla eta.
- Shiatsu buruko masajea , garuneko zirkulazioko nahasteetarako ezinbestekoa, baita arazo psikologikoen tratamendua ere, estresa eta nekea kentzeko.
Japanese Shiatsu Face Massage
Bereziki, aurpegiaren zainketa masaje teknikak erabiltzeari buruz hitz egin behar dugu, aurpegiko muskuluak ez ezik, baita muskuluak ere. Hori dela eta, lor daiteke:
- gaztetzeko eragina nabarmenagoa;
- buruko mina desagertzea nerbio-soberakinetik sortutakoa;
- afektu emozionalaren harmonizazioa;
- Fenomeno estuak aurpegian ezabatzea (sinusitisa, sudur sudurreko hantura, otitis argia, etab.).
Masaje hori egiteko, oso garrantzitsua da puntu aktibo guztien kokapena zuzena izatea eta aurpegiaren egitura banakako ezaugarriak kontuan izatea. Lan zaila egiteko aurre egiteko, acupressure shiatsu praktikatzen duen esperientziadun espezialista bakarra ez da urtebete.
Shiatsu masajearen kontrako adierazpenak
Japoniako akupresioa shiatsu teknika onura guztiak izan arren, honako contraindications eskuragarri daude bere ezartzeko:
- larruazaleko hanturazko gaixotasunen presentzia, baita azal zaurgarria eta sentikorra ere;
- bruising eta bruising joera;
- haurdunaldia eta bularra ematea;
- tumore gaizto eta gaiztoen presentzia.
Edonola ere, Shiatsu masaje saio bat eman aurretik, hobe da terapeuta eta medikuei tratatzeko beste bat.