Buruko mina egunean zehar funtzionamendu normala ez da bakarrik eragiten. Ohiko buruko minak gaixotasun larri bat edo seinale bat izan daiteke zure bizimodua edo dieta aldatu behar duzula.
Zergatik buruko mina du?
Buruhaustearen arrazoi asko daude, gehienak banakoek eragindakoak. Demagun arrazoi arruntenak:
- Smoking. Ohitura txarrak honek buruko mina areagotzen du. Faktore hori ezabatzen bada, buruko mina ez zaizu utziko, baina eraso gutxiago agertuko da.
- Estresa. Saiatu ahalik eta estres egoerak ekiditeko. Gehienetan, lanean edo etxean gatazkaren ostean, buruko mina etengabeko lagun bihurtzen da.
- Sleep. Loa oso luzea edo lo eza ere gaixotasun bat eragiten du. Influencia puede dormir y perder el tiempo.
- Elikadura. Buruko mina elikagai batzuekin hartzera bultzatzeko, kantitate handietan jan behar dira. Buruko minaren eragilea ohikoena kafeina da. Gehiegizko erabilera buruko mina iraunkorra izan daiteke. Saiatu aldi berean jan eta ez saltatu otorduak. Odoleko glukosaren gorabeherak larriak buruko mina eragin dezakete.
- Alkohola. Alkohol bakarrik arrazoi horietako bat izan daiteke. Horrez gain, mina ernaldu askoren xurgapena eragiten du.
- Usainak. Garbitzeko usaina, perfume edo zigarro kea. Horrek guztiak ondoeza sor dezake.
- Eguraldiaren aldaketa. Meteodependentzia oso ohikoa da buruko mina etengabe kexatzen dutenen artean. Migrainak presio atmosferikoaren hotz edo presio larria eragin dezake. Askotan, udaberri-udaberrian, eguraldia egunero aldatzen da, hala nola, aldaketa dramatikoek egoera ez dute modu egokian eragiten.
- Botika. Droga intolerantzia indibiduala edo haien osagaiak kasu partikularretan buruko mina sortzen duten faktoreetako bat bihurtzen da.
Zergatik nire buruak denbora guztian minik egiten al du?
Askotan, buruko mina, etengabeko laguna bihurtu dena, arau gisa hautematen da. Izan ere, medikuarengana joateko arrazoi ona da. Estresaren etengabeko egoera eta nerbio-overexertionek maiz buruko mina eragiten dute.
Sedentarioa, batez ere ordenagailuan, migrainak laguntzen ditu. Zergatik buruko mina mota honetako jendearen buru etengabe ari da burutik? Mahaian lan egiten duen ia guztiak osteochondrosisarekin gaixo dago. Odoleko zirkulazioa eten egiten du eta buruko mina areagotzen du.
Buruko mina tenpluan
Buruko mina denborazko arrazoiak hainbat izan daitezke:
- arterial edo venous ohe garun arterien tonuaren urratzea;
- adin txikiko buruko minak disfuntzio autonomikoaren adierazgarri izan liteke, presio intrakraniala areagotzea;
- Adin helduagoetan, tenpluetan buruko mina atherosclerosis bezalako gaixotasunaren agerraldiari buruzko seinala izan daiteke. Mina eragiten du eguraldia, jatorri emozionala edo fisikoa gainkarga dezake;
- gaixotasun infekziosoak;
- intoxikazio;
- migraña eta bunion mina. Gaixotasun independente bat da, denborazko mina larria dela eta. Begiak aurrean "ernetzak" sor daitezke, usainak eta soinuak sentsibilitatea handitzen du.
Buruko atzeko buruko mina
Beharbada mina desatsegina gertatzen da buruaren occipital zatian. Zaila da zehaztea zer min egiten duen: lepoa edo burua, mina etengabe ibiltzen da. Hainbat gaixotasunek mina eragin dezakete:
- Trápaga bizkarrezurreko gaixotasunak. Mina hori beti okerra da burua mugitzen denean;
- jende askok pentsatzen du zergatik burua oso larria da eta ez du susmatzen gorputzaren erreakzioa gehiegizko lan larria dela;
- nerbio occipitalaren neuralgia.