Emakume bat dibortziatzen denean, zaila da konturatzea, zoriontsu izan daitekeela uste duela. Psikologoek uste dute emakumea hiltzen ari dela, gorputzaren erreakzio babesgarria delako. Hau da, beraz, emakumezkoen psikea kanpoko mundu inperfektu batetik babesten da. Dibortzioaren ondoren pozik egoteko eta maitasuna berriro maitatzeko gai izango gara.
Nola zoriontsu bihurtu - psikologo baten aholkua
Gaia honi buruzko psikologoaren gomendioen adibide batzuk eman:
- Ikasi barkamena eta irten. Zuk, inkontzienteki bada ere, zeure burua zapuztu egiten zaitu. Ulertzen duzu sufritzen dutenek barkatzen badituzu, zure bizitza hobetuko duzu. Insult zure gorputza suntsitu dezake. Zientzialariek frogatu dute barruko ospitaleratze negatiboen arteko lotura zuzena dagoela eta minbizia dutela. Zure bizitzak gero eta distiratsuagoak izango ditu zure kexak ekiditeko. Hainbat modu daude kexak kentzeko. Esate baterako, erlijioan otoitza da, ekialdeko ariketan meditazioa da, eta jendea paperean uzteko prozesua da, eta gero erretzea. Negatiboa ezabatzeko aukera hautatzen duzu, baina garrantzitsuena ahalik eta azkarren egitea.
- Munduari irekia. Dibortziora bizirik zeuden emakumeak, ausardiaz diotenez, ez da hondamendirik, ez tragedia. Bizitza berri baten hasiera da. Gauza nagusia lehentasunak erabakitzea da. Konturatu amestu duzun guztia. Ezagutu jende berria.
- Maitasunean sinesten. Ez ukatu emakume askoren dibortzioek eragina izan dezaten eta maitasunean sinesten dutela. Ez ahaztu zure bizitza zure pentsamenduen isla dela. Maitemindu eta gero berriro agertuko da zure bizitzan.
Nola bihurtu pozik emaztea?
Konturatzen zara oraindik denbora luzez amestutako modua bizi duzula, zoriontsu sentitzen duzula, maitasunean zoriontsu izateko aholkuak kontuan hartu behar dituzula.
- Ez zaitez zure maitasunean izate osoa guztiz kontzentratu. Nahiz berriro ezkonduta egon, akatsak errepikatu ez ezik, dibertitu eta zure maiteak ez direnekin lotu. Maite honi adikzioa sentitzen bazaizu, galtzearen beldurra kentzeko lan egiten duzu.
- Ez saiatu zure senarra aldatzea. Ulertu guztiontzat perfektua dela bere kabuz. Aurkitu akatsak bere akatsetan. Orduan, zure gizonezko buruhauste gehigarri bat sortzen ari zarenean gezurretan sartzen zarenean, nahi duzuna izango da.
- Ez izan jeloskor. Jelosiak jabetza adierazten du, baina ez da maitasunik. Zentzuzkoa den zerbait susmatzen baduzu, zertan derrigorrez kontatu zaitu zer eta zer kezkatzen zaizun.
Dibortzio baten ondoren zoriontsu izatea erraza da. Garrantzitsuena da zure bizitzan beltz banda gainditzeko indarra aurkitzeko. Hartu eskua margotu eta bizitza distiratsuak sortu zeure kabuz.