Nola hobetu etxean ikuspegi?

Jende gehienak uste du ikusmenaren narriadura lenteak, betaurrekoak edo konplexuak diren funtzionamendu konplexuak konpondu daitezkeen arazo kritikoa dela. Medikuntza tradizionalak eskaintzen dituen metodoei ohartarazten zaie eszeptikoak. Baina, hain zuzen ere, etxean ikusmena nola hobetzeko aholku batzuk arreta merezi dute. Gainera, benetan laguntzen dute, ahalegin edo gastu berezirik gabe.

Nire ikuspegia etxean hobetzen al dezaket?

Praktikak erakusten du oraindik posible dela. Eragiketaren ostean ez da azkena, noski, merkeagoa eta ez beldurgarria. Gauza garrantzitsuena pazientea izatea da, emaitza hilabete edo urte batera espero daitekeelako:

1. Ikusmena pixkanaka hobetuko da, zitrikoen zukua aldizka edaten baduzu.
2. Begien egoera aldekoa da blueberriak eta lingonberries. Egunero gutxienez fruitu freskoak edo desizoztu gutxi batzuk jan behar dituzu.
3. Emaitza onak beroketa zukua erakusten dute. Elikadura tradizionalek gomendatzen diete edaten egunero hiru otorduei.
4. Azenarioak - zure etxean ikusmena azkar nola hobetu dezakezu. Landare honek bitamina A eta beta karoteno asko ditu. Baina eraginkortasunez jarduten dute, substantzia koipe-substantzia horiek oliba edo kalabaza olioarekin nahastu behar lirateke.
5. Erretinan zinka asko dago. Hori dela eta, ikuspegi hobetzeko, osagai hau duten elikagaiak jan ditzakezu: erremolatxa zukua, piperbeltz bulgariera.
6. A ona, urte bitarteko frogatua esan nahi du - hosto eta lore kriminalen decoction bat. Edan ezazu medikuntza edalontzi baten laurden bat behar duzu egunean 2-3 aldiz.
7. Ez da txarra errezeta, miopia etxean ikusmena nola hobetu - aloe eztiarekin. Tratamendua hobe da hiru urte baino gutxiagoko landarea erabiltzea. Hostoak moztu egiten dira, eztiarekin eta ardo beltzarekin nahastuta, nahi izanez gero. Eskaerak hiru egun behar ditu. Hiru aldiz egunean hartu koilaratxo bat.

Nola hobetu etxeko lanak ariketa?

Ariketa konplexu honek behin eta berriz lagundu diote pazientziarik gabeko ikusmenarekin:

1. Gleam. Hau ariketa nagusia da. Egin ezazu onena kalean egunean. Muturreko kasuetan, leihotik zutik. Contraste handiko testu bat inprimatuta dagoen kartel bat bilatzeko. Distantzia horretatik kanpo urruntzea, inskripzioa ahulki bihurtzen denean eta keinuka hasi. Horrela, aldi bakoitzean, begiak irekiz, kontraste-testua irakurri.
2. Palba helburuak. Lehenengo testuaz gain, aurkitu hurbileko objektu finkoa, ia sudurretik gertu kokatuko dena. Mugitu begiak bigarren mailako lehenetik eta saiatu haien gainean zentratu. Ataza nagusia bi objektu horiek zentratu ahal izateko egoera bat lortzea da, 3-4 segundoz keinuka.
3. Rest. Ariketa honek etxeko erremedioen begirada hobetzen laguntzen du, begiak nekatuta. Itxi zure begiak eta itxi zure aurpegia zure eskuekin, argia ez dadin pasatzen. Ireki begiak eta ikaskideei iluntasunean sartu, arretaz iruditzen zaizkizun irudien bisualizazioari arreta jarriz. Errepikatu ariketa eroso sentitzen duzun arte.
4. Pendulua. Ariketa Glimmer oinarritzen da. Lehenik eta behin, urruneko inskripzioan zentratu eta gero, lerroa ezkerretik eskuinera begira. Blink fokua lausotu egiten dela ikusten baduzu.
5. Zortzi. Hautatu kontuan hartu nahi duzun edozein objektu. Blink, zure ikusmena ahalik eta zorrotzena den egoera bat harrapatu, eta hasi begiak infiniturako irudizko ikonoaren inguruneaz gidatzen hasteko, fokua gordetzean. Burua ariketa zehar ezker eta eskuinera behar du.