Zalantzarik gabe, emakumezkoen bularrak beti bere gizonezko ikuspegiak erakartzen ditu. Gehiago desatsegina da jabeak adinaren edo erditzearen ondoren bularreko forma aldatzen eta, zoritxarrez, ez hobeto. Emakume askok serioski uste dute kirurgi plastikoa modu fidagarrian eta kalitate handiko antzinako erakargarritasuna berreskuratzeko. Baina zer gertatzen da funtsek ez dutelako eragiketa hori onartzen, eta zentzu komunak etengabe konpontzen du medikuek laguntzak ez direla arazoaren konponbiderik onena? Horrelako neurri erradikaletara joatea baino lehen, pentsatu - agian arazoa askoz errazagoa da konpontzeko? Kirurgia gabe bularra nola estutu buruz, artikulu honi buruz hitz egingo dugu.
Estutzeko zure bularrean etxean - posible da!
Lehenik eta behin, azpimarratu beharra dago, nolabait, "bombeta" bularrean ariketen laguntzaz ezin dela. Baina guruinaren azpian dauden muskuluak - dezakezu. Bularreko hazkundea agintzen duten kremak oinarrizkoak dira, hizkuntza sinplean, hantura eragiten duten substantzietan oinarrituta. Ulertzen duzu, efektu hau bizia izango da eta ez du nahi den emaitza ekarriko.
Etxeko bularra nola estutzen den galdetzeko lehen erantzuna kontraste dutxa hartzeko gomendioa izango da. Ura hotzak larruazala sintetizatzen du eta ur beroa odol-zirkulazioa hobetzen du. Dutxa baten ostean, bularreko masajea egin behar duzu, krema edo gel mota batzuk erabiliz hidratatzaileak eragina izan dezaten.
Baina prozedura kosmetiko batzuk ez dira nahikoak. Efektu optimoa lortzeko, bularrean muskuluak estutu behar dituzu. Horretarako ariketa sinple batzuk daude:
- Hankak armaturik, alfonbra bizkarrean jarri eta besoak zabaldu. Ondoren, jaso eta konektatu zure aurrean. Hasierako posiziora itzultzea.
- Zure besoak luzatu eta bularrean jartzen direnean, esku bat bestearen kontra behartzen saiatu.
- Etxean egin daitekeen ariketa, adibidez, telebista ikusten denean. Zure eskuekin eskuak gora ateratzen ari zarenean, jarri eskua astuna eta eutsi zure besoak luzatu ahal duzun neurrian.
Pixka bat egin ondoren, goian deskribatutako ariketak sistematikoki burutuz, zure bularrean indartsuagoa izango dela sentitzen duzu eta kanpoko aldaketa atseginak ikusiko dituzu. Ez ahaztu egikaritzea gelditzen bazara, karga muskuluak kenduko dituzu. Laster, aurreko egoerara itzuliko dira. Hori dela eta, "gimnasia" hau gutxienez astean 2-3 aldiz egin behar duzu muskulu-tonua eta forma orokorra mantentzeko.
Nola bularreko azala estutu?
Bularreko azala arreta eta zaintza ere eskatzen ditu. Klinika askok kirurgia eskaintzen dute gehiegizko azala kentzeko. Interbentzio kirurgiko hori ezinezkoa baino gutxiago arriskutsua izan arren, merezi duen emaitza lortzea komeni da. Badira "folk" errezeta, erabilerraza eta eraginkorra.
Mix 10 koilarakada alkohol eta pre-birrindua pepino txiki bat. Ondoko nahasketa tapa batekin itxi eta 7 egunetan leku ilun batean jarri. Aste bat igaro ostean, iragazi eta nahastu urarekin proportzio berdinetan. Etxeko pepinoen krema honek larruazaleko zelulak erabat berritu eta bularraren azala garbitzeko erabiltzen da (nipple eta halo baztertuz) bainatu baino lehen. Garbiketa eta freskatzeaz gain, estutze efektu bat dago, bularra nahi duen elastikotasuna ematen duena.
Azkenean, merezi du nahi den emaitza ez dela berehala agertzen. Ariketak eta prozedurak pazientzia eta erregulartasuna hartzen du; ondoren, pixka bat gehiago nabarituko duzu zure bularrak aurretik baino eraginkorragoa dela.