Sleep, garunaren intentsitate minimoa duen lanean, eta gorputzak ia ez du kanpoko estimuluen aurrean erreakzionatzen, pertsona bat atseden hartu behar du, bizitasuna eta energia berreskuratzen ditu. Uste da lo osoa egin ondoren, pertsona bat alaia, freskoa eta prest dagoena egiteko.
Baina, horren ordez, osasun egoera ahultzen bada, buruan mina lo egiten duenean, arazoa konpondu behar da, arrazoiak ulertu ondoren. Bestela, sintoma desatsegina hau ez bada baztertzen edo drogen anestesiarekin "ahituta", egoera larriagoak izan daitezke.
Zergatik buruko mina lo egin ondoren?
Zergatik burua goizean lo egin ondoren edo eguneko loaren ondoren zoriontsu egon litekeela kontuan hartuta, lehenik eta behin, kontuan hartu behar da loaren baldintza eta bizitzaren zenbait ezaugarri. Horrela, faktore askok loaren nahasteak sor ditzakete, gorputzek ezin dute guztiz erlaxatu, eta ondorioz, esnatzen denean buruko mina da. Faktore horien artean daude:
- eroso alfonba, koltxoi desegokia;
- logela aire lehorra eta lehorra, airearen tenperatura altua;
- tratu txarrak kafeinatutako edarietan, alkohola (batez ere gauez);
- janariarekiko digestioaren harrera jaso aurretik;
- loaren argitan sartzen den zarata;
- gorputzaren eta burua loaren posizio deserosoa;
- laburregia edo, alderantziz, amets luze bat;
- estresa, emozionala edo mentala overstrain oheratu aurretik;
- handitu egin zen jarduera fisikoa oheratu aurretik.
Faktore horiek guztiak baztertzen badira, lo egiteko baldintza erosoak ematen dira, baina buruan mina aldiro edo behin betiko agertzen da, eta ondoren, arrazoia osasun-nahasteetan bilatu behar da. Sintoma hori sortzen duten patologiak ziurrenik dira:
- sinusitisa akutua edo kronikoa ;
- diabetes mellitus;
- hipertentsio;
- dystonia vegetovascular ;
- osteochondrosis trápaga;
- garunaren concussion;
- intracranial presioa handitu;
- garuneko tumore bat.
Zergatik nire buruak lo luze baten ondoren lo egiten du?
Pertsona bakoitzeko ohiko loaren iraupena dago eta kasu gehienetan 7-9 ordu izaten dira. Lokio luzeak ongizatearen gaineko eragin negatiboa ere badu, ametsa laburra denez, buruko mina agertu dezake. Hau da, serotonina hormonaren gorputzean pilulak pilatzen direla, loan sortutakoa eta garunaren eragina, gorputzeko fluido eza luzea eta egonaldi luzea kokapen horizontal batean (batez ere, buruko txikia edo burukoarekin).