Sistema muskuloeskeletikoaren gaixotasunak normalean poliki garatzen dira eta tratamenduak emaitza txarrak ematen dituztenean ere sentitu egiten dira. Osteokondrosiarekin gertatzen den bezala, hezurren osteoporosia da. Hori dela eta, garrantzitsua da prebentzio neurriak jarraitzea, nahiz eta mina eta ondoeza oraindik ere ez.
Nola hezur osteoporosiaren azterketa da?
Osteoporosia izeneko hezur-gaixotasuna hezur-zati izoztuaren suntsipena da. "Osteo" latinez "hezur" esan nahi du, "poro" zelula bat da. Ia pertsona baten barruan dauden hezur luze guztiek estrukturazko egitura dute, eta adinaren arabera nabarmenagoa gertatzen da zahartze prozesuan. Pixkanaka-pixkanaka, hezur-ehun berria poliki-poliki sortzen da eta zaharrak gaitzagoak dira. Gorputzaren ezaugarri fisiologikoak eragindako osteoporosia da, fenomeno naturala da 60-70 urteren buruan, eta adin hau ohikoena da pertsona guztientzat, salbuespenik gabe. Baina osteoporosiaren garapenean ere gertatzen da 40 eta areago. Horrek hezurrak osteoporosia difusa deritzo, nutrienteekin betetako kaltzioa, hezurrak eta zelulak elkarrengandik bereizten direnean sortzen diren hutsuneak hezurdura hauskorra handitzen du.
Gaixotasuna antzemateko, X izpiak eta MRIak erabili daitezke, baina osteoporosiaren garapen goiztiarra adierazten duten sintomak daude.
- maiz buruko mina;
- postura hondatzea;
- hazkundearen murrizketa;
- Sorbaldaren sorbalden arteko mina, beheko bizkarrean, hip-ren oinarrian.
Osteoporosiaren hezurrak nola indartu?
Hezur osteoporosiaren diagnostikoa tratamendu konplexua da. Lehenik eta behin, gorputzak kaltzio eta D3 bitaminaren nahikoa zenbatekoa jasotzen duela zaindu behar duzu. Horrek makroelementua xurgatzen du. Gainera, erabilgarriak diren hezur-ehunen suntsipen prozesua geldiarazten duten drogak dira eta zelula berrien eraketa hobetzen dute. Bisphosphonates deiturikoak. Menopausiaren agerraldiaren ondoren, emakumeek estrogenoen barazkiak ere lor ditzakete.
Nola hezurrak osteoporosia tratatzeko gaixotasunaren etapa nagusiki araberakoa da. Forma errazean, gaixotasuna erraz elikatzeko eta jarduera fisikoa handitzearen berrikuspena zuzentzen du. Hauxe da osteoporosia prebenitzeko behar diren faktoreak 40 urte baino gehiagoko pertsona guztiek:
- elikadura osasungarria;
- kaltzioen prestakinen erabilera gehigarria;
- Eguzkiaren esposizio moderatua, beraz, gorputzak kaltzioaren xurgapena lortzeko D3 bitamina sortzen du;
- ohitura txarrak ukatzea;
- ariketa fisiko astuna, zama altxatzea;
- kirol traumatikoak abandonatzea;
- Jarduera fisikoa moderatua: ibilaldi luzeak, txirrindularitza.
Geroago, eskuliburu terapeutikoa, prestakin farmazeutikoak eta ariketa fisiko bereziak hezur-ehunaren metabolismoa normalizatzeko diseinatuta daude.
Hezurrak eta tratamendu osteoporosiak folk erremedioak eskaintzen ditu. Oso erabilgarria da 0,5 litro esnea eguneroko serum edan. Produktu hau kaltzio eta beste nutriente iturri aberatsa da. Osteoporosiarekin ere laguntzen duten belarrak daude:
- apioa;
- AIR;
- eremu-eremu;
- woodruff lurrinez;
- ohikoa bezain itsutu;
- urki-begiak.
Landare horiek elkarrekin erabil daitezke, eta bakoitzak banaka daitezke. Gauza nagusia ez da dosia gainditzea:
- 1 litro ur irakiten ez da 1 tbsp baino gehiago jarri behar. belar koilarak, edo belar nahasketa bat.
- Ondorengo infusioak 2-3 hilabetean zehar edan behar da.