Zein da ekiloreen haziak?
Ekiloreen hazietan, hala nola A, E, D bitaminak eta oligoelementuenak daude: potasioa, magnesioa, fosforoa eta zinka. Horrela, haziak eragin positiboa dute gorputzeko prozesu metabolikoetan. Horien jabetza erabilgarriak, emakumeak ikusten duen moduan, hauek dira:
- bihotzerrea ezabatzea;
- goragalea erretiratzea;
- baldintza hobeak, ilea eta iltzeak.
Gainera, produktu hau erremintarako tresna bikaina da gaixotasunen prebentzioa, esate baterako, arteriosklerosia, giltzurrunen hausturak, behazun-hesteetako nahasteak ...
Horregatik, ia ez dago zalantzarik emakume haurdunentzako ekiloreen haziak.
Haziak haurdun dauden emakumeentzat kaltegarriak izan litezke?
Ehungintza-haziak dituzten emakumeak - tratatzeko gogokoenetako bat, haurdunaldiaren hasierarekin askotan haurdun dauden emakumeentzako haziak diren ala ez pentsatzen dute. Ezagutzen duzun neurrian, neurri guztia ezagutu behar duzu. Gauza bera haziekin. Ez da beharrezkoa tratu txarrik egitea, bestela, idorreria probabilitate handia dago, hau da, urdaileko sentikortasun sentimendua eta ondoez osatua. Egun horretan, jantzitako emakume batek ekilore-hazien 100 g baino gehiago kontsumitu beharko luke.
Era berean, maiz emakumeek hausnarketa hautsa izan dezaketen ala ez zalantzan jartzen dute. Produktu hau lehorrean erabiltzea da onena. Seme-alabak nahi badituzu, ekilore gordinaren haziak erosi behar dituzu eta lehortu itzazu labean.
Kontuan hartu beharra dago haziak beren kalitate handiko produktua direla. Hori dela eta, beharrezkoa da erabilera estuak mugatzea. Beraz, esate baterako, hazien behi txikian 500 kcal izan ditzakete. Horrek negatiboki eragiten du emakumearen pisua, haurdunaldian ezin baita jaramonik egin.
Gainera, dentistek argudiatzen dute hazien erabilera gaizki eragiten dietela hortzak. Ezagutzen da haurdunaldian zehar hortzak ez direla egoera egokian, zeren eta kaltzio gehienak fetal hezur aparatuaren eraketa egiten du. Hori dela eta, beharrezkoa da haziak eskuekin garbitzea eta ez hortz laguntzarekin.
Aurreko gertakari guztiak eta nesken galdera maizen erantzuna dira: "Zergatik ez dute emakume haurdunek ekilore-haziak izan?".
Benetan nahi baduzu, orduan egin dezakezu?
Dagoeneko aipatu den bezala - gauza guztietan beharrezkoa da neurri hori behatzea. Horregatik, neskek, ekiloreen haziak jatea haurdun dagoen ala ez jakiteko, ziur egon daiteke gai honi buruzko debekuak ez direla. Hala ere, produktu hau erabiltzean, honako baldintza hauek bete behar dira:
- Eguneko zatiak ez du 100 g gainditu behar;
- Arreta ezazu konposizioari, paketean prestatutako haziak lortzen badituzu;
- Haziak frijituak baino lehortuagoak dira;
ez ohe aurretik haziak kontsumitzen; - Ez jan izar-haziak digestio-nahasteen aurrean;
- zure pisua etengabe kontrolatzen du.
Horrela, argi eta garbi esan daiteke haziak ez dituztela eragin txarrak eragiten emakume haurdunaren gorputzean. Hala ere, horrek ez du esan nahi egunero erabil ditzakezula, eta kantitate mugagabeetan. Aurreko arauek behatzen badituzte, emakume bakoitzak ziur asko produktu horren erabilera ez duela bere osasuna eta haurra eragingo.