Menuaren funtzioak
Adin horretako haurrek janari talde desberdinak erabili behar dituzte. Ziurtatu txerriki prestatzeko, gazi-esne produktuak, fruta, oilasko gorringoa, landare-olioa. Barazkiak eskaintzen dira, prozesatu eta freskoa.
Haragi platerak beharrezkoak dira. Amak gantz gutxiko barietateei arreta eman beharko lioke, adibidez, indioilar egokia, untxia, txahala eta oilaskoa. Platerak dastatzeko gibeletik, mihitik eta bihotzetik probatu ahal duzu.
11-12 hilabeteko ume baten dieta nahitaez arrainak behar ditu. Aukera ona legatza edo pikillo bat da, baina izokina ez da pepino bati eman behar, barietate horiek gantz gehiegi baitira.
Ume bat edan dezakezu fruta-kontagailuak, fruta-edariak eta ura.
Hona hemen adin horretako toddlerren elikadura antolatzeko aholku batzuk:
- Menuan ez dago ontziratuta, ketua, frijitua;
- Ezin duzu espeziak erabili, baina gatz apur bat azukrea da;
- Ez alergenoak diren produktuak eskaintzea, adibidez, fruitu lehorrak, zitrikoak, txokolatea.
- berde batzuk gehi ditzakezu, ogia eman;
- ez dute esne guztia eman behar .
Elikadura erregimena
Egoki elikadura ez da dieta osoa, ordea. 11 hilabetetan, haurra egunean 5 aldiz jaten ohi da eta bi edoskitze edo nahasketa barne hartzen ditu. Goizean goiz eta gauez berandu antolatzen dira.
11 hilabeteko haurraren dieta gutxi gorabeherako mahaian ikus daiteke. Informazio hori oinarritzat hartuta, ama bere semeari egokitzeko menu bat garatu ahal izango du.
Gosaltzeko, umeek mahatsa eman ahal izango dute, gorringoa, fruta-purearekin. Bazkaltzeko, zopa, barazkiak, haragi edo arraina plater prestatzeko. Sour-esne produktuak afari ezin hobeak dira.