Kolageno proteina-filamentu bat da, larruazaleko matrizearen osagai nagusietakoa. Substantzia honek funtzio garrantzitsuak ditu:
- larruazala kalte mekanikoak babesten ditu, indarra emanez;
- larruazala elastikotasuna eta elastikotasuna eskaintzen du;
- larruazaleko birsorkuntza sustatzen du;
- Azalaren hidratazio maila normalizatzen laguntzen du, etab.
Horregatik, kolagenoaren azala beharrezkoa dela argi eta garbi agertzen da, eta hori falta zaion itxura ezin hobea eta osasungarria da. Zoritxarrez, adinaren eta faktore desegokien eraginpean, kolagenozko zuntz gutxiago sortzen dira gorputzean. Hala ere, larruazalean kolagenoaren ekoizpena laguntzen duela jakinda, prozesu hori pixka bat eragin dezake. Demagun aurpegiko kolagenoaren berreskurapena nola hobetu, edukia handitu.
Kolagenoaren produkzioa larruazalean nola handitzen den?
Zure kolagenoaren ehunen ekoizpena aktibatzeko eta larruazalean edukia osatzeko, honako gomendio hauek bete behar dira:
- Babestu azalaren argi ultramorearra.
- Erretzeari eta alkoholismoari uko egitea.
- Dieta orekatu osasuntsu bat atxikitzea, bitamina C, zinka, kobrea, burdina, aminoazidoak eta irina eta gozogintza kontsumoa murriztea, produktu ketuak aberatsagoak jateko.
- Edan ur asko.
- Kirolak aldizka jolastea.
- Larruazala zuritu erregularki.
- Saiatu estresa saihesteko.
30 urtetik gorako emakumeak gomendatzen dira apainketa prozedurak, kolageno hidrolizatuaren larruazalean sakonduz, animalietatik edo arrainetatik lortzen dena. Kolageno berritzeko modu ezagun bat pilulak, kapsulak edo hautsak barne hartzen ditu barne.