Psikologiak garrantzi handia ematen dio norberarenganako konfiantzari, hau da, bizitza pertsonalean eta jarduera profesionalean arrakasta izateko. Auto-konfiantza areagotzeko arazoa psikologo askok praktikatzen zuten, kalitate hori garatzeko hainbat taktikak garatu zituzten.
Norberarenganako konfiantzaren indarra areagotzeko teknikak
Ilusioa eta auto-konfiantza indartzeko aurre egiteko teknika "Bizitzaren une onenak" laguntzen du. Egoera zaila denean, autoestimua mehatxatzen denean, kolapsoa dela eta, garaipenaren momentu pertsonala gogoratu behar duzu. Zorioneko eta harrotasunezko zentzu baten oroitzapena berreskuratzen baduzu, indarra emango dio eta egungo egoeran auto-konfiantza handituko du.
Zailagoa izango da gizakumeen bizitzan, oraindik ez baita garaipen une bat. Kasu honetan, teknika "Ni naiz heroia" lagunduko du. Zure irudimenaren indarraren arabera, norberarengan konfiantzazko pertsona sendoa sortu behar duzu - heroi bat. Segurtasunik gabeko iradokizunik txikienarekin, heroiaren irudia erabili behar da, hura bihurtu dadin.
Gehiago konfiantza izatea lagungarri izango da eta muskulu memoria. Konfiantzazko pertsona beti zuzen mantentzen da, buruarekin altxatuta, sorbalda zabala. Ispiluaren aurrean, gorputz-posizio hau prestatu behar da, neure buruari errepikatuz: "Ziur naiz", "kudeatuko dut", "ezer egin dezaket". Beharrezkoa izanez gero, autoestimua berreskuratzea, norberarengan konfiantzazko pertsona baten posizioa onartu behar duzu. Eta muskulu memoria estimulatzen eta pentsamendu egokiak.
Auto-konfiantza absolutuaren sekretu nagusiak
Auto-konfiantzaren sekretu nagusietako bat etengabe gogoratzea beharra da, gabeziak guztiak merituaren jarraipena direla. Stubbornness helburua, emozionaltasuna dator - natura pasioa eta hurbiltasuna, gehiegizko leuntasuna - tik eta adeitasuna tik.
Auto-konfiantza "hiltzaile" arriskutsuena besteekin alderatzea da. Okupazio oso ungrateful hau da, zure buruarekin alderatu behar duzu zeure burua, aste bat, hilabete bat edo urtebete lehenago.