Bere buruarekin konfiantza duena bere boterea pertsona arrakastatsua da. Jakina, hori ez da guztion garapena behar duen bakarra, baizik eta norberarenganako konfiantzari esker, pertsona batek bere burua errespetatuko duen bizitza eskuratzeko gai da.
Auto-konfiantza garatzea beharrezkoa da bai haur eta helduentzat. Auto-konfiantza garatzea ez da soilik desiragarria, baina beharrezkoa da, baina ez da lortu nahi dugun bezain laster. Zenbait ahalegin aplikatzea dakar. Baina emaitza ahalegina merezi du.
Ziur nago lurzoruaren beharra duen pertsonaren oinetan. Bere eremuan profesional bat, bere buruan ezagutza duen pertsona bat beti dago babestuta eta dena prestatuta dago. Baina zure burua konfiantza zure ingurunera atxikitzen da, zure leialtasuna.
Konfiantza pertsona batek bizitza jarrera positiboa hartzeko aukera emango dio zailtasunei. Norberarenganako konfiantzaren garapena, autoestimua erakargarriagoa bihurtzen laguntzen dizu.
Konfiantza garatzeko ariketak:
- Arreta ezazu segurua ez denean eta kontrakoa denean. Aztertu inguruneak garai haietan, zure ekintzak. Pentsatu zer sentitzen duzun beti egoera seguruan sentitzeko.
- Ez ezazu zuretzako besteen iritzirik jarri. Garbi ezazu zeure buruari jendeak gehiago pentsatzen duela besteentzat baino.
- Esan zure senideei zure hutsuneak eta ahuleziak. Jarri laguntza. Sentitu zure gaitasunekiko konfiantza.
- Zeure buruari esaten diozun esamoldeak aztertzea. Konturatu zarela zeure buruari errukiorra zabiltzala? Gogoratu auto-konfiantza zeuk pentsatzen hasten dela.
Confidence Development Training
Hona hemen prestakuntza berezia adibide batzuk:
- Aukeratu norberarenganako konfiantzarekin lotzen duzun kolorea. Utzi kolore hau xurgatzeko zure gorputzaren zelula guztietan, nerbio bakoitza. Sentitzen zara konfiantzazko pertsona baten energia betez.
- Imajinatu areto handi baten erdian zutik egotea, bertan txalotzeko zutik dauden ikusle guztiei. Zure burua koroa duzu - konfiantza sinbolo bat. Oso irribarrea sentitzen zara zure gaitasunetan
- Imajinatu ortzadar bat. Izenburuarekin "Nik neuk ziur" nago. Eta, aldi berean, ahotsa zerutik entzuten da, eta "nik neure buruari konfiantza osoa ematen diot" irakurtzen dut.
Konfiantza soziala garatzea
Batzuetan oso zaila da pertsona batek seguru sentitzea, besteak beste. Hona hemen konfiantza soziala garatzeko ariketa pare bat.
Hainbat parte-hartzaile daude. Partaide batek gela utzi behar du. Gainerako pertsonen artean, gela barruan dauden pertsonak aukeratutako liderra eta ekintzak aukeratzen dira. Gaia itzuliko da eta besteek aukeratutako ekintzak egin beharko dituzte (jauziak, mugimenduak, eta abar). Aukeratutako liderra, "ongi" bezalako hitzak, nahi duen ekintza lortzeko gaia laguntzen du. Ariketa honetan parte-hartzaileen espresio emozionala debekatuta dago.
Beraz, auto-konfiantza pertsona bakoitzak kolore biziak bere bizitzan, eguneroko bizitzan laguntzen du. Gauza nagusia zure burua kalitate hori garatzeko ausardia eta nahia aurkitzeko da.