Saskigintza aromatikoak gehien erabiltzen dira arropa-kaxetan edo armairuetan. Baina poltsa txiki hauek gaixotasun mota guztietako terapia erabil dezakete, buruko mina ezabatuz edo egun desatsegina gogor baten ondoren erlaxatzeko. Gainera, zorroa ez da dendan erosi behar, erraz egin ezazu zeure burua.
Aromaterapia - nola funtzionatzen du?
Hainbat usainen pertzepzioan, garuneko eremu berezi bat jokatzen da analizatzaile olfatiboekin. Kasu honetan, korronte egonkorrak daude nerbio-sistemako korronte elektrikoak transmititzeko.
Horrela, terapia aromatikoa ondoko funtzioak betetzen ditu:
- oinarrizko instintuak eta erreakzioak aktibatzen ditu;
- eragina du portaera, motibazioa;
- egoera psikotionala arautzen du;
- lanbide gaitasuna normalizatzen du;
- hormonak ekoizten estimulatzen ditu;
- neurotransmisoreak ekoizten ditu;
- Digestioa, arnasketa, jarduera kardiobaskularra eta genitourinary sistemaren lana normalizatzeko eta arautzeko parte hartzen du;
- emozioak, sentimenduak eta aldartea nabarmen eragiten ditu.
Gainera, saltsa aromatikoak eta belar lehorrak ekoizteko erabiltzen diren olio ezinbestekoak ondoko ezaugarriak dituzte:
- antiinflamatorio;
- antibacterial;
- mucolito, expectorante;
- mina kentzeko;
- lasaigarriak;
- antialergikoa;
- lokalki irritante;
- birsortzen.
Ondoren, aromaterapia oso larriki hartu behar da eta usain egokien konbinazioak aukeratu.
Zer eta nola aromatikoki poltsa bat egiteko?
Kaxa bat egiteko, ez da josteko trebetasun berezirik behar, behar duzun guztia ehun naturala (lihoa edo kotoia) ebaki bat da, hari bat duen orratza eta olio ezinbestekoa duten belar multzo bat. Usaina luzeago mantentzeko, hobe da materiala erdira eramanez. Txerriaren barruan beharrezkoa da nahasketa bat biltzea edo denda espezializatu batean bakarrik biltzen diren lehengaiak nahastea. Lehengaiak xurgatu behar dira oso ondo eta poltsan jarri ahalik eta azkarren zapore galera saihesteko. Helburuaren arabera, ondoko belar eta fitogenoak erabiltzen dira:
- izpilikua;
- berbena;
- erromeroa ;
- menda;
- intxaur muskoko loreak;
- ale;
- cassia;
- vetiver-en sustraiak;
- patchouli orriak;
- kanela;
- yarrow;
- igo ziren;
- ylang-ylang;
- chamomile;
- oregano ;
- ezkaia;
- San Joan eltzea;
- ama eta stepmother;
- limoi hostoak, etab.
Fitokimikoen aukeraketa, hobespen pertsonalez gain, landareen propietate terapeutikoak gidatuta eta emandako efektuak gidatu behar dira.
Aroma eta ekintza terapeutikoak hobetzeko, ezinbestekoa da oliba-olioaren azpian sartu. Produktu horien mota ezagunenak hauek dira:
- zitrikoak (laranja, mandarina, limoia edo pomelo);
- koniferoak (piña, abetua, ipuruak);
- altzifrea;
- izpilikua;
- te zuhaitza;
- eukalipto;
- geranioa;
- bergamota;
- martorri;
- neroli;
- arrosa zuhaitza;
- camphor;
- mirto;
- kayaputa.
Garrantzitsua da fabrikatutako poltsa aromatikoak etxebizitzaren edozein tokitan jartzea, sukaldea izan ezik, noski. Esate baterako, izpilikuko saltsa logelak egiteko ona da, efektu lasaigarriak dituelako, lo normalizatzen laguntzen du.
Propietate antiseptikoek (te zuhaitza, eukaliptoa, pinua) behar duten aromekomak egon behar dute geletan, airean desinfektatzeko eta bakterioen hedapena ekiditeko jende askorekin. Antiinflamatorio soberakinak (kosmeterra, bergamot, menda) ezinbestekoak dira pertsona itxietatik arnas infekzio edo gripea pairatzen dutenean.