Itsasoko gatza ingurumenarekiko errespetua da, mineralak aberatsak diren erremedio naturalak. Hau da, beraz, gatza oso erabilgarria da giza gorputzara. Gatza, itsasoko ura erauzten dena, medikuntza, prebentzio eta osasun hobetzeko helburuetarako erabiltzen da. Itsasoaren gatzarekin bainu bat egiteak spa tratamendu modernoen oinarria da.
Nola biratzen ura gatzara?
Itsasotik gatz ateratzeko praktikak 4000 urte baino gehiagokoak dira eta oso mundu osoan erabiltzen da. Inguru honetan aitzindariak izan ziren europarrak. Mediterraneoko bizilagunek ez dute spa estazioen sortzaile bihurtu. Itsasotik gatza ateratzeko modurik ohikoena lurrunketa naturala da. Horretarako, ur azaleko gorputz bereziak. Itsasoko urarekin betetzen dira, eta eguzkiaren argiaren azpian uraren lurrunketa pixkanaka pixkanaka uraren lurruntze bat dago, itsasoko gatzaren ordez, etorkizunean bainu eta prozedura desberdinetan erabiltzen dena.
Miracle gatza
Itsas gatzaren osagai nagusia sodio kloroa da. Baina inork ez daki gatz hori mineralez gain, magnesioa, kaltzioa, potasioa, iodoa eta bromoa ere bai. Ikus dezagun giza gorputzaren mineral horien onurak:
- Sodio eta potasio. Zelulen metabolismoan parte hartzea, azido-oinarri eta uraren oreka mantentzeko.
- Magnesio. Metabolismoa hobetzen du, zelulen zahartzeak moteltzen ditu.
- Kaltzio. Transmisio neuromuskularrean parte hartzen du, odol-funtzioak.
- Iodo. Hormona tiroideoen zati da, eta hori gabe gorputzaren hazkundea eta garapena normala ez da posible.
- Brom. Nerbio-sistema zentralaren erregulazio prozesuak eragiten ditu.
Itsasoaren gatzarekin bainu bat hartzen du giza gorputzari onura ikusgarri eta esanguratsua, honako hau adierazten baitu:
- azala babes-propietateak hobetu;
- muskuluak eta artikulazioetan mina gutxitzen da;
- gorputzaren erlaxazioa, estresa eta nekea erliebea;
- nerbio-sistema indartzea;
- loaren eta loaren hobekuntza;
- gehiegizko fluidoen ezabapena;
- gorputzaren gorputza saturatzea larruazalean;
- larruazalaren elastikotasuna areagotzea, leuntzea eta garbiketa.
Nola erabili itsas gatza?
Itsasoko gatza duten bainuak episodiotzat hartu daitezke, erlaxazio eta gozamenerako, eta arazoei aurre egiteko ikastaro bereziak. Azken kasu honetan, zenbait aholku entzun behar dituzu:
- Ura ezin da beroa izan, tenperatura optimoa 35-37 gradu izango da.
- Harrera iraupena ez da 20 minutuz gainditu behar. Beharrezko atsedenaldi bat behar da prozeduraren amaieran, beraz, ezin hobea da ohean joan aurretik bainu bat hartzeko.
- Hobe da bainu bat hartu, gorputza garbitu ondoren larruazalean substantzia xurgatzeko.
- Balkoen ikastaroa normalean 10 prozedurak osatzen dute. 1-2 eguneko atsedenerako ospatzen dira. Hau da tarte optimoa.
Helburuaren arabera, gatzaren erabilera ezinbestekoa da olioez gain. Horrela, esate baterako, izurdeen itsas gatza erlaxatzeko erabiltzen da, presioaren normalizazioa. Oliba-olioaren gatz itsasoa muskulu-mina arintzeko erabiltzen da, larruazalaren egoera hobetzen du. Harri-orratzez egindako gatzak immunostimulazio efektu bat du,
Ezin dugu esan itsas bainu bat hartzen duen kontrako adierazpena. Honako hauek dira:
- egun kritikoak eta bestelako odoljarioa;
- gorputzaren tenperatura altua;
- gaixotasun kronikoen areagotzea;
- onkologia;
- haurdunaldia (batez ere 1go eta 3. hiruhilekoa);
- osteko epean;
- hainbat odol-gaixotasun.