"Egin dezakezun gauza onena" aldez aurretik "alarma botoiaren gainean sakatu behar da".
1. Goizean esnatzea munduko proba zailena da.
"Ezinezkoa da ohetik ateratzea!"
2. Esnatu besterik ez duzu, eta dagoeneko siesta bat hartzeko eguna pentsatzen ari zara.
"Eguzkiak esna mantentzen duen gauza bakarra berpiztuko dudan ideia da".
3. Kafeina ez da indarra gehitzen, baizik eta ez du lo egin.
"Kafe ez nau laguntzen!"
4. Soinean lo egiten duzu, oheratu ezin duzun nekatuta.
"Ez dut indarrik. Ez dago inolako indarrik ".
5. Leku bitxi bat duzu lotan lo egiteko.
"Ez da oso atsegina hemen, baina hemen lo egingo dut".
6. Zortzi ordu lo egiten duzu, eta goizetan oraindik ere hautsi eta ezin duzu lanik sentitzen.
"Nola da posible hau?"
7. Alarma - etsairik txarrena.
"Gorroto dut zure existentzia!"
8. "Atzera" botoia sakatu behar duzu gutxienez hamar aldiz goizean.
"Botoi bat sakatzean inkontzienteki gertatzen da, hau organismoaren erreakzio naturala da!"
9. Zure lema da: "Orain, minutu pare bat egingo ditut".
"Eta minutu gutxiren buruan betikotasuna ekarri behar da".
10. Eta zure burua agintzen duzu goizean goiz joango zarenik, baina ez duzu zure promesa atzeratu.
"Zergatik egiten dut hau ulertezina?"
11. Goiz hasi eta lan guztia egin nahi duzu, baina itxuraz, hau ez da gertatuko.
"Orain jaikitzen naiz, egin etxeko lanak, ariketa, dutxa ... edo lo egin".
12. Batzuetan, edan nahi duzunean ahoa galtzen baduzu, nekatuta sentitzen zara.
"Hain nekatua naiz ez zait axola".
13. Zinemara ikustea lorik egiteko oso denbora ona da.
"Ez dakit nola amaitu zen dena. Beno, ados, baina nahikoa lo egin dut! "
14. Zure informazioari dagokionez, dutxa ez da garbitzeko diseinatuta, baina erabat itzali eta lasaitu.
"Zer egin dut oraintxe bertan?"
15. Asteburuan nonbait joan beharrean lo egiten duzu.
"Ohean begiak itxita egotea askoz ere atsegina da beste jarduera batzuk baino".
16. Ohea zure lagunik onena da.
"Manta erosoa eta burukoaren aurretik, ezinezkoa da aurre egitea".
17. Zergatik ariketa fisiko batzuk behar ditugu, planeta honetan existentzia dagoeneko - alokairuan dagoeneko okupazio nahiko bat?
"Erosi beharrean, ahalegina egin behar duzu!"