Modu positiboki atsegina, epe laburreko aldarte positiboa afektu positiboaren kontzeptuak adierazten du. Askok intuitiboki ulertzen dute zer den, eta ezin dute euforia eta zein kausak diren zehaztasun argi bat eman.
Euforia egoera - zer da?
Azalpen hiztegiek euforia egoera agerian uzten dute gertaera atseginen ondorioz, zoriontasunaren bat-bateko egoera dela eta. Epe greziarraren "ondo eramateko" itzultzen da. Egoera hori lortu ondoren, pertsona batek uste du dena dela eta ez dela ezer gehiago ahalegintzen. Auto-kontrola, inhibizioa eta kontzientzia murriztea murrizten da. Zer esan nahi du euforia psikologia? Gauza bera gertatzen da pertsona batek emozio bortitzak bizi dituenean, baina modu positiboan, negatiboa izan gabe. Egoera honetan, sentimendu nagusiak honako hauek dira:
- poza;
- zorion;
- compunction;
- lasaitasuna;
- asebetetzea.
Egoera emozional sendoa gaixotasun larrien presentzia ere adierazi daiteke, eta horren arrazoiak garunaren kaltea eta trauma fisikoa dira. Alde horretatik, medikuntza eta psikiatria jotzen du. Nahiz eta egoera afektibo positibo batek arazo hauek adierazi ditzake:
- oxigenoaren garuneko gabezia;
- atzerapen mentala;
- Buruko linfozalen porrota (trauma, intoxikazio arriskutsua);
- psikosi manikoa;
- psychopathy;
- drogak gehiegikeria, alkohola eta lo egiteko pilulak;
- bihotzeko gaixotasun larria, tuberkulosia.
Zein da maitasunaren euforia?
Askotan euforia hitz egiten dute, maitaleak gogoratzen dituzte. Betaurreko erraldoiak horien gainean jartzen balira bezala: mundua onuragarria dela hauteman ohi da, dena maitasunaren, pozaren eta atseginaren arimaren inguruan arima desbideratzen du. Zoritxarrez, baldintza hau amaitzen da. Maitasuna betierekoa da, baina maitasuna aldi baterako da! Fisiologiaren ikuspuntutik, hormonen ekoizpena maitasuna azaltzen du, baina erreakzio kimikoak ahultzen ari dira denborarekin. Jende askok galdera interesa du: zenbat denbora irauten du maitasunaren euforia? Zifra zehatza ez dago, baina zientzialariek diote baldintza hori 1-1.5 urte irauten duela.
Euphoria - sintomak
Zalantzarik gabe, une jakin batean poza bizi duen pertsona konturatuko gara hau euforia sentitzea dela. Pertsona osasuntsuetan gerta daiteke, burmuinean prozesuak direla eta. Endorfinek hormonak garatzen dituztenean, erresistentzia handitzen da, poza sentimenduak sortzen dira, baina euforia agertzeak honako seinaleak ager daitezke:
- Umore bikaina, alaitasuna. Arazoak falta dira.
- Norbanakoaren jarduera handitzea, loquacity, baina produktiboa.
- Pentsamendu imaginarioaren garapena, fantasiazko joera, ideologikoa.
- Prozesu intelektualen moteltzea.
Euforia eta depresioa
Euforia batean pertsona bat beti pozik dagoela uste da: maitasunean, guraso bihurtu zen edo amets zahar bat egin zuen, baina ez da. Batzuetan, emozioen gorakada egoera depresioaren hurbilpena adierazi dezake. Sarritan, poza eta atsekabea arteko desberdintasunak leunak dira, baina pertsona bat ez bada osasungarria, psiko-emozionalak atzeko aldaketaren bat-bateko aldarte jauziak eragiten ditu. Poztasunagatik, pertsona batek depresioara jo dezake eta alderantziz.
Zein da ekonomiaren eta euforia arteko aldea?
Batzuetan, euforia sentimendua nahastu egiten da estasiarekin. Estatu horiek antzekoak dira, baina psikologian oso heterogeneoak dira. Zer esan nahi du euforia? Eraginkortasunez koloreko afektua, osasun ona duen egoera, bai emozionala, bai fisikoa, eta estresa tentsio espiritualaren maila altua da, goi mailako gozamena, egonaldi itxuraz kanpoan. Beste aldea garrantzitsua da:
- euforia denboran zehar luzatzen da;
- denbora pixka bat irauten du.
Nola lortu euforia?
Galdera sortzen denean: zer da euforia, substantzia psikotropiko eta farmazeutikoen erabilera (drogak, pilulak, alkohola) eragindako gaitz naturalak gogora ekarriko ditu berehala. Indar-fluxua ematen dute, munduaren pertzepzioa aldatzen dute, zorrotz sortzen dute aldartea . Baina metodo horiek eragin kaltegarria dute osasunean. Nola ekar ditzake euforia "eguneroko bizitzan" modu egokian?
- Kirolak egitea. Kirolariak biziki baldintza biziak dira jarduera fisikoaren aktibitatearen atzealdean.
- Meditazioa, adibidez, yoga.
- Musika berezia entzutea.
- Zaletasunak (marrazkia, poesia, eta abar).
- Besteei laguntza desinteresatua.
- Janari zaporetsua eta erabilgarria.
Bizitzako plazer simulagailu artifizialak erabili gabe, aukera egokia da. Zoritxarrez, metodo horietako bat ez da bermatu berreskuratze emozionalaren egoerara iristeko. Zorioneko hormonen ekoizpena estimulatzen da, adibidez, dieta zaporetsua eta osasuntsua (frutak, zerealak, txokolatea, porridge ...), baina euforia bezalako emozio zorrotz batek tentsio handia eta barruko indarra eskatzen du.