Izan ere, haurraren gosea ez badu inolako goserik, orduan posible da eta beharrezkoa da zerbait egitea, nahiz eta hainbat amek ez dutela haurraren koilara bizkarreko saiakuntza bizkor laster utzi.
Arrazoi posibleak haurraren gosearen faltagatik
Gaixotasun mota guztiak baztertzea berehala, haurtxoak gosea galtzen duelako eta probabilitate eta sarritan aurkitu diren arazoei buelta ematea:
- Dieta okerra, gosaria, bazkaria, merienda eta afaria izan ezik, umeak pintxoak asko ditu, literalki, orduantxe, eta, jakina, ez du goseak behar bezain ondo pasatzen, beraz, koilarakada bat egiten du platerean.
- Gozokiak eta beste edari asko, oinarrizkoak gosea erretzen dute, hau da, ez dago benetako jaitsierarik, haurtxoa bi masailetan goxoa baita, baina ez da produkturik erabilgarririk.
- Beharrezko elikadura elikadura eta ama ia edozein elikagaien ordez, nerbio-sistema eta gaixotasunak arazoak sortzen ditu.
- Bizitza sedentarioa , umeak izaera lasaia du eta, gainera, eguneko erregimena ez da gutxieneko jarduera fisikoa, gosea gutxitzen du.
Umeak ez badu goserik izango?
Gurasoek ez badute beren seme-alabek ondo jan ez duten erantzule izan, gurasoek bizitza berri bat marraztu behar dute modu berrian. Jakina, hori ez da erraza, baina, badakizuenez, nahikoa da 21 egun iraun behar izatea ohitura egokia konpontzeko. Beraz, zer aldatu behar da:
- pintxoak guztiak modu premiazko batean utzi eta hiru otordu osoak utzi, planaren kanpoaldeko jogurtak eta bananak ez;
- guztiz ezabatu gozokiak (gozokiak, txokolatea, izozkiak), muffins eta cookieak, patata frijituak eta beste janari zaborrak;
- seme-alabak lausengandik ihes egitea erabakitzen badu, utzi goseak, edan dezagun aldian - giza izaera lehenago edo geroago nagusituko da;
- Familiaren kirol osoa , heziketa fisikoa. Erosi bizikletak eta arrabolak, igerilekuan saioa hasi . Trafiko eta kanpoko ibiltoki gehiago, orduan eta haur gehiago elikagaien kaloria behar du.