Talasoterapia: itsasoko sendatzeko ahalmena

Osasuna hobetzeko eta edertasuna mantentzeko diseinatutako helmuga ugari daude. Horien artean, sendatzeko talasoterapia bat dago. Prozedura horietan, estazioak eta sanatoria ez ezik, apainketetan ere erabiltzen dira. Batzuk etxean egin daitezke.

Zer da talasoterapia?

Gorputzaren hobekuntzara bideratutako prozedurak, ingurumen-faktoreen arabera, talasoterapia deitzen zaie. Horretarako, itsasoko ura, lokatza, algak erabili eta oraindik ere positiboki eragiten du itsasoko eta itsasoaren gorputzean. Talasoterapia gorputza hobetzeko aukera da, irudi zuzena eta efektu kosmetikoa lortzeko. Hobe da prozeduren jarraipena egitea espezialisten gainbegiratzepean, baina etxeko erabilerarako aukera errazak eta merkeak daude.

Talasoterapia - Espezieak

Osasun-praktikan eta kosmetikan hainbat arlo daude:

1. Hidroterapia. Itsasoko ura 37 ° C-ko tenperaturan erabiltzen da. Bainugeleko bainu lasaigarri bat aukeratu dezakezu mineraletan, alga-bainu batean, hidromasajea (muskuluak, artikulazioak eta odol-zirkulazioa eragin onuragarria du), ionizazioa (arnas aparatuarekin arazoak) eta ur azpiko dutxa (linfatikoa sistema estimulatzen du).
2. Algotherapy. Talasoterapiako motak deskribatzeko, ezinezkoa da prozedura multzo hau galdu egitea, algak biltzea (saturatu eta garbitu gorputza, eta are tonua eta erlaxazioa), lokatza bainuak (gorputza garbitu eta batez ere gaixotasun larriak ), krioterapia (algak biltzeko eta tenperatura baxuak konbinatzen ditu ).
3. Fisioterapian. Talasoterapia motaren arabera ur ariketa eta masaje mota ezberdinak gauzatzen dira.

Zer da talasoterapia?

Itsas inguruneko faktore ezberdinek erabilitako prozedurak propietate erabilgarri ugari dituzte eta honako hauek bereiz ditzakegu:

1. Azala leheneratzen, gaztetzen eta hidratatzen du. Laguntza zelulitisa eta kilo gehigarrien aurka borrokatzeko.
2. Odol-zirkulazioa eta gorputzeko prozesu metabolikoak hobetu. Ondorioz, gantzak, toxinak eta beste substantzia kaltegarri batzuen araztegiak daude. Horri dagokionez, masaje bainuetan ere aplikatzen da; izan ere, sistema kardiobaskularraren egoera ere positiboa da.
3. Hau dela talasoterapia dela jakitea komenigarria da norabide hau errehabilitazio metodo bikain bat izatea, hainbat eragiketa egin ondoren eta lesioak jasan dituztela.
4. Nerbio-sistema lasaitzeko eta indartzeko laguntzen dute, eta estresa, insomnioa eta beste arazo batzuk kentzeko laguntzen dute.
5. Positiboki arnas sistemaren eta tiroideen guruinaren jarduera eragiten du. Erreaktismoa, artrosia eta bizkarreko mina erabiltzeko talasoterapia erabiltzea gomendatzen da.
6. Itsas prozeduretan laguntzea gaixotasun onkologikoen baldintza arintzeko aukera dago, baina medikuei baimena ematen zaie.
7. Talasoterapia baliagarria da gehiegizko pisuaren presentzia, larruazaleko tonu murriztua, erditze ondoren, dermatitis desberdinekin, artikulazioekin eta bizkarrezurarekin arazoak, baita nekearen kronikoa eta hantura handitzea ere.

Kosmetologia Talasoterapia

Edertasun apaindegi askok beren bezeroak eskaintzen dituzte hainbat talasoterapiako prozedurak. Lehenengo saioaren ondoren, hidratazio sakona, garbiketa eta elikadurak lor ditzakezu. Mineral baliagarri handien eraginez, ehunak zaharberritu eta gaztetu dira. Abantaila guztiek etxeko talasoterapiak ere badituzte, horregatik larruazala ez ezik, ilea ere zaindu dezakezu.

Ile talasoterapia

Aurkeztutako errezeta ohiko erabileran, ile-egitura indartu dezakezu, kizkur indarra eman eta estresa babestu, distira hobetzeko eta galera eta hauskortasuna saihesteko. Etxeko talasoterapia odol-fluxua ile-folikuluetara hobetzen du, hazkundea sustatzen du eta sebaceous guruinaren lana normalizatzen du. Prozedura hau erabili ahal izango duzu, gomendagarria ilea apur bat, hauskorra, fina eta gogorra. Aplikazio erregularrarekin, kizkurrak obediente bihurtuko dira.

1. Produktua prestatzeko, mugitu 2 tbsp. garagardo argia, 1 tbsp. ura eta gehitu 3 tbsp. algak ateratzeko koilarak.
2. Nahastu eta uniformeki nahasketa ixten du ilea lehorrean.
3. Minutu pare batez, burua moztu eta ordu erdi batekin eskuoihala biltzeko.
4. Ondoren, garbitu zurtoinak eta garbitu uretan 2 limoi zuku koilarakada.

Aurpegi talasoterapia

Kosmetika alga-zatiekin larruazal mota guztietarako egokia da. Efektu lasaigarriak, hidratatzaileak, estimulatzaileak eta leuntzaileak dituzte. Aplikazio arruntarekin, zahartze prozesua mantsotu eta kolagenoaren sintesia hobetu dezakezu. Aurpegiaren talasoterapia honako eskema honen arabera egiten da:

1. Hartu 1 tbsp. koilarakada alga lehorra eta 200 gramo ura eguzki-tenperaturan. Utzi 1-1.5 ordu olatuak.
2. Ondoren, iragazi, gehiegizko ura kentzean, eta gainerakoa aurpegira eraman daiteke ordu erdi geruza lodi batekin.
3. 1 tbsp gehitu ditzakezu bustitako algetara. koilara gazta koilara.

Talasoterapia - contraindications

Zenbait pertsona debekatuta daude nabigazio prozeduretatik, eta hori ez bada kontuan hartzen, orduan zure osasuna areagotu dezakezu. Itsasorako tratamendua kontraindikatuta dago:

1. Gaitz kronikoen presentzia exacerbazio-fasean.
2. Arnas aparatuaren gaixotasunak badira, talasoterapia itxura prebentiboa da.
3. Erreakzio alergikoen kasuan, adibidez, iodoa eta hipertiroidismoa.
4. Tenperatura altuak eta langa gaixotasun ginekologikoetan contraindicated dira, gorputzean estrogenoa maila igo, adibidez, myome edo mastopatia. Haurdun dauden emakumeak ez dira gomendatzen prozedura horiek egiteko.
5. Tratamendu tratamendua igaro aurretik tratamendua guztiz babestea, onena da mediku aholkuak bilatzeko.

Talasoterapia - liburuak

Liburutegietan gai honi buruzko literatura aurkituko duzu, gai horren inguruko ezagutzak zabaltzeko.

1. "Talasoterapia: Itsasoak gaixotasun guztiak garbituko ditu" S. Lapp . Egileak doktorea da, baina termino konplexuak ez dira prozedura erabilgarrien deskribapenean erabiltzen. Liburuan, ekintza-mekanismoak, adierazpenak eta kontraindikazioak hizkuntza erraz batean azaltzen dira.
2. Talasoterapia D. Russell . Liburu honek talasoterapiaren oinarrizko prozedurak deskribatzen ditu, abantailak eta desabantailak.
3. "Talaso eta osasuna" I. Krasotkin . Egileak prozedura ezberdinen abantailak deskribatzen ditu eta etxean berreskuratzeko nola egin gomendioak ematen ditu.