Begirada bat, haurrentzako eta helduentzako gustuko dutenentzat, medikuntza gisa ere erabil daiteke. Zaila da entsaladak gainditzea. Produktu honen onurak gorputzaren sendotasun orokorra, gaixotasun askoren tratamendua eta trazuaren prebentzioa ahalbidetzen du.
Pinu-fruitu lehorrak eta kalteak
Siberiar zedroaren semeak, hain zuzen ere, intxaurrak dira, hainbat bitaminarekin aberatsak dira: K, E, A, B1, B2, B3, B6 eta B12. Substantzia horiek ezinbestekoak dira giza gorputzean organo guztien funtzionamendurako.
Horrez gain, produktuak mikroelementuak ditu, esate baterako:
- kobrea;
- iodo;
- nikela;
- molibdeno;
- fosforo;
- burdin;
- potasio;
- lata;
- manganesoa;
- banadioa;
- kaltzioa;
- silizioa;
- zinka.
Bereziki baliotsuak dira gantz-azidoak, gehienetan zedrozko fruitu lehorrak. Karbohidrato natural naturalekin konbinatuta, deskribatutako produktua bere nutrizio-eduki bakarra da.
Konposizio honen ondorioz, haziak propietate hauek dituzte:
- prozesu metabolikoen normalizazioa, bihotz-jarduera;
- immunitatea indartzea ;
- prebentzioa eta tratamendua; atherosclerosis;
- odol-presioaren zaharberritzea;
- zelula birsorkuntza azelerazioa;
- makro-eta mikroelementuen gabeziaren gabeziaren berritzea, bitaminak;
- hezurrak eta hortzak indartzea;
- oreka hormonalaren normalizazioa eta ugalketa sistemaren funtzioak;
- digestio-prozesuen hobekuntza;
- tiroideoaren laguntza;
- insomnioa eta nerbio-nahasteak prebenitzea;
- gernu-ontzien blokeoak prebenitzea, trazuak, iseka-erasoak;
- odol-zirkulazioa indartzea;
- odolaren osaera zaharberritzea.
Kontuan izan behar da denbora luzez pinu-fruitu lehorrak gizonezkoen antzutasuna, inpotentzia eta prostata-gaixotasunak tratatzeko erabiltzen direla nagusiki. Baina ikerketa mediko berriek erakutsi dute haziak ere gomendatzen direla gizateriaren ederraren osasunerako.
Putzuzko fruitu lehorrak emakumeen gorputzerako onurak
Erizaintzako ama askotan amaren bularreko esnearen ekoizpen falta bezalako arazo bat dago. Frogatzen da 10-15 zedroko fruitu lehorren eguneroko kontsumoak likido garrantzitsu horren gabezia konpentsatu dezakeela, baita bere konposizioa normalizatzeko ere.
Gainera, siberiar zedroaren haziak beharrezkoak dira hormonen nahasteak dituzten emakumeentzat. Produktuak estrogenoen eta androgenoen arteko oreka leheneratzen du, eta klimariaren sindromea errazten du.
Kontuan izan behar da gaixotasun baskularrak dituzten emakumeak direla, horregatik, medikuei gomendatzen dietela dietak atherosclerosis joera izan dezan.
Pinu izei eta kontraindikazioen onurak
Ez dago ia deskribatutako produktuaren erabilerarako debekurik. Siberiar zedroen haziak ez erabiltzeko arrazoi bakarra banakako intolerantzia da.
Kontuz ibili behar da gehiegizko pisuaren presentziarekin. Fruitu lehorrak kaloria handia dute (580 kaloria 100 gramo bakoitzeko) eta elikagarriak. Jakina, ez duzu utzikeria guztiz abandonatu beharrik, baina obesitatearekin nahikoa da 30 eguneko 2 g bitamina murrizteko.
Digestio-sistemako zenbait gaixotasunek ere galarazten dute produktuaren zaporea gozatzeko. Zedrozko fruitu lehorretako olioen edukia oso altua da, beraz, haien erabilera behazunaren ekoizpen aktiboa sortzen du eta gibela gainkargatzen du. Gaixotasun hepatologiko guztiek menuaren hazien kopurua murrizten dute (garraioaren astean gehienez 50 g-ra).