Oinez artrosia gaixotasun ohikoenetakoa da, hau da, emakumeen ohikoena eta behatz handien ingurukoa da. Gaixotasun horren arrazoi ugari daude, horien artean hauek dira:
- oinetakoak deseginak jantzita;
- gehiegizko pisu fisikoa;
- obesitatea;
- Hainbat patologia kroniko.
Artrosia tratatzeko beharrezkoa al da?
Artrosiaren agerpena ez da zaila, nahiz eta askotan ez ikusi egin lehen sintomak, oraindik ere ez dakite eragozpen esanguratsuak (mina aldizkako oinetan, tingling, hantura).
Hastapeneko artrosiaren terapia goiztiarrean prozesu patologikoa geldiarazten eta ondorio larriak saihesten laguntzen du. Horretarako, lehen sintomak diagnostiko neurriak egingo dituzten medikuarengana zuzendu beharko lirateke, lesioaren neurria zehaztu eta tratamendu egokiak aginduko ditu. Normalean, oinetan artrosia uninhibited tratatu ahal izango duzu etxean, aldizka espezialista batek ikusitakoa.
Etxeko oinetako artrosiaren tratamendua
Etxeko oina artrosia nola sendatu den kontuan hartuta, lehenik eta behin, faktore ezegonkorren ondorioak geldiarazten laguntzen duten gomendio orokorretara arreta jarri behar da. Beraz, oinez artrosia pairatzen duten emakumeek honako hau izan beharko lukete:
- Karga fisikoa oinak murriztu eta oinetako estuak higadura altuekin uko egitea. Oinarrizko oinetakoak nahiago izan beharko lukete, oxigenoaren sarbide arrunta ematen dutelako eta ez odolez estaltzen. Hobe ortopediko oinetakoak edo ortopedia txertaketak erostea.
- Gehiegizko pisua baduzu, dieta murrizteko dieta jarraitu beharko duzu, artikulazioetan zama murrizteko. Gomendatzen da barazki eta fruitu gehiago dietak sartzea, gantz, frijituak, ketuak eta gozokiak uko egiteko. Plater erabilgarriak gelatina dutenak dira.
- Juntura mugikorrak hobetzeko, prozesu trofikoak aktibatzeko, muskulu-ehunaren, masaje bereziaren eta gimnasia terapeutikoaren normalizazioa gomendatzen da. Prozedura horiek modu independentean egin daitezke esperientzia handiko espezialista batekin kontsultatu ondoren.
- Ogiaren artrosia modu eraginkorrean beroa egiten duten orratzak, burdock, sabelnik, erramu hostoak, eta abar. Beroaren hosto hostoarekin konparatu ditzakezu goizez. Hantura murrizten laguntzen du, normalizatu metabolismoa.
Osaeraren artrosia duten pilulak
Ez artrosia eta botika hartu gabe utzi, nagusiki antiinflamatorio nonsteroidal drogak diren erosoagoak dira etxean tabletetan inprimatuta, baita geles eta ukenduak ere. Demagun oinaren artritisa eta artrosia nola tratatu behar diren (sendagai ohikoenak):
- ketoprofen;
- diclofenac;
- ibuprofenoa;
- piroxicam;
- Indomethacin et al.