Gorputzaren osasunerako erremedio bakarra, sauna edo sauna bezala, miresle asko ditu. Eta lurruneko lurrun maitaleak gurasoak ere badira, jakina, ezin dute itxaron beren zaletasunak eta haurrari gehitzeko.
Bainuetxeko haurrak dituzten gurasoek familia-aisialdia hobetzeko eta hobetzeko aukera ona dute. Errusian, haurrak beti bainu batera eraman zituzten, batez ere umeak hotza zuela. Gure arbasoek bazekien haur bat nola soaratu zuten, hotza azkar igaro zen. Bainugela bisitatzen zuten haurrek arnas aparatuko gaixotasunak askoz gutxiago zituzten.
Steam izerdia handitzen laguntzen du, eta, beraz, toxinak kentzeko gorputzetik. Nerbio-sistema indartzen du odol-zirkulazioa hobetzen du. Hala eta guztiz ere, sauna edo sauna dituzten haurrak bisitatzen dituzunean, arau batzuk jarraitu beharko dituzu.
Ume batek bainuan egon daitekeenean?
Jakina da kontrapartikularik ez dagoela umeak umearekin haurrari bisita egitea ere. Nahiz eta pediatriakoek hiru urte daramatzaten haurrak bainuontzia kanpainari uko egitea gomendatzen badute ere, termoregulazio prozesua erabat ez dute oraindik ezarri. Eta kontraindikazioak ondokoak dira:
- nerbio-sistema zentralaren patologia;
- trastornoak endokrinoak;
- desoreka metabolikoak;
- gaixotasun infekzioso akutuak, tenperatura altuarekin batera.
Beraz, jaiotza-nahasteak edo gaixotasun kronikoak dituzten haurrentzat oso arriskutsua da bainu bat bisitatzea. Gurasoek haurtxoaren egoera fisikoari buruzko zalantzak badituzte, pediatra bat kontsultatu behar dute. Medikua bakarrik esan daiteke ziur zure seme-alabak bainu edo sauna batean egon daitekeen unean.
Umeentzako lurrun-gela bisitatzeko arauak
Haurrek ez dute behar izaten, batez ere lehen aldiz. Hau nerabeei aplikatzen zaie. Hobing modua aukeratzeko hobe da. Bidaiari bakarreko 1-2 gela baino gehiagoko 1-2 bisita egitea ezinbestekoa da, buruak sentitutako cap bat estaltzen du eta ilea ez da nahastu. Erabilitako broom ez da gomendagarria, haurren azala samurrak baita eta ondoeza probabilitatea oso handia da. Bainuontzako haurraren gainkantzea saihesteko, bost urteko adin txikiko haurrentzat egon daiteke gehienez ere 3 minutuz. Ondoren, ezin duzu umea ur hotzetan edo kontraste dutxa bat bota. Ur epeletan garbitu dezakezu. Ziurtatu zure seme-alabak elikagai ugari eman: belar infusioak edo tea.
Bide batez, finlandiar sauna bat haur batek eramaileagoa da, bainu errusiar bat baino gehiago, aire lehorra eta gorputz tenperaturaren gorabeherak gutxiago.