Gaur egun, hipertentsioaren arazoa ez da gure amek eta amonek bakarrik ezagutzen. Duela denbora batzuk, hipertentsioa nabariagoa zen "gazteagoa" izan zen, nahiz eta 30 urte zituela medikuarengana joan medikuari aholkuak emateko, nola odol-presioa jaisteko. Presioa gutxitzeko kasu bakoitzean zehaztea, gaixotasunaren kausa jakin behar duzu.
Hipertentsio arteriala bi kasuetan gertatzen da: odoleko odol-ponpa handitzen den odol-kopurua handitzen denean edo odola mugitzen denean erresistentzia dago. Ontzi estuetan odolaren bidez ponpatzeko, bihotzak gainkarga egin behar du.
Askotan, hipertentsio bizimodu sedentarioarekin konbinatzen diren ohitura txarrak atzeko aldean gertatzen dira. Gehiegizko pisua eta etengabeko estres psikologikoa ere odol-presioa areagotzen laguntzen dute. Gaixotasunaren kausa odola kolesterola handitzen duten elikagaiak erretzen edo jaten ditzake.
Nola azkar presio arteriala jaistea?
Botikariaren apaletan, botika asko aurkituko dituzu zapore eta poltsarako presioa jaisteko. Baina inork ez du pilulak eskuratu nahi eta pilula magikoaren menpe egon nahi du. Sekretua ez da auto-konfiantza, masaje edo sendabelarren sendagaiak botika farmazeutikoen bidez lagun dezakeela. Baina ez dio axola nola presioa jaistea erabakitzen baduzu, tratamendu-aukera bat hautatu aurretik beti kontsulta ezazu medikua.
- Akupuntura puntuetan eragina. Leku belarriaren azpian dagoen puntua aurkitu. Orain mentalki marraztu lerro bat: lerro zuzenean beheratu clavicle erdian. Orain marraztu hatzak lerro honetan. Presioa normalizatzeko, lerroan zehar hatzekin pasatzen utzi.
- Aurpegia aurpegian zentimetro erdi bat distantzia dago, aurpegiko eta sudurretik norabidean. masajea
Puntu honetan minutu bat. Nahikoa gogorra izan behar duzu, baina ez duzu minik sentitzen. - Te berdea. Odol-presioa jaisteko gain, tea berdeak aterosclerosis saihesten laguntzen du. Presioek beti izango lituzketen ontzi osasungarriak dira.
- Botikan, erosi belar tea brew, horrek presioa murrizten. Aukeratutako hautaketa handi bat eskainiko zaizu, ez bakarrik bereizitako belarretatik, baina baita presio gutxitzeko eta bihotzeko muskuluen lana normalizatzeko bildumak ere. Esate baterako, tea haurtzaroa edo txakur arrosa, motherwort edo valerian egin dezakezu.
Metodo horiek sintoma bakarra kentzen laguntzen du, baina ez da arazoa gainditu.