Haurdunaldian hantura

Ama zainzuriako elikagaien artean, garrantzi handia ematen zaio haragiari. Baina ez deskontatu azpiproduktuak, hala nola, gibelekoak, odolean odol gorrien kopurua positiboki eragiten dutenak. Burdinazko gabeziak pairatzen dituen emakumeentzat , baina baita haurdunaldian zehar ere, gibela erabilgarria da.

Zer gibela haurdun izan daiteke?

Produktuaren produktua desberdina da, eta ez da egokia haurdun dagoen emakume baten dietak. Gehien erabilgarriak haurdunaldiko plater egokiak dira, behi eta oilasko gibeletik. Momentuko etorkizuneko substantzia funtsezkoak dituzte.

Jende askok gibeleko bakailaoaren onura dakar, hau da, kontserbak salduta. Produktu hori nahiko delikatua da eta hemoglobina odolean hazkundea izateko ez du zerikusirik.

Baina horrek ez du esan nahi gibel hori kaltegarria dela, haurdun dagoen emakumearen egoera orokorrean positiboki eragiten duen gantz-azido erabilgarriak dituelako eta, horregatik, zenbaitetan gomendatzen da produktu gozo hau zeure burua tratatzeko.

Haurdun dauden emakumeek gibela gaizki prestatuta egotea posible al da?

Gibeleko onura handiena prozesu termikoki txikitan prozesatu behar da, hau da, forma errea. Baina, onura nabaria izan arren, forma honetan, gibela ez da baliagarria. Abeltzaintza bere baserrian hazi den arren, horrek ez du bermatzen organo hemopoietiko honetan bizi diren parasitoen gabeziak, eta gorputzean zehar hedatzen dira.

Zer da gibeletik egosi?

Dagoeneko azaldu dugun bezala, haurdun dauden emakumeentzako gibela oso erabilgarria da, tenperaturak prozesatzen badu. Hortik aurrera, goulash, egosten lurrun edo gibel frijituaren patties egin ditzakezu edo erabili gariaren gibeleko patean. Hainbat gibeleko masa prestatzeko moduak.