Haurdunaldian depresioa ohikoa da emakume modernoen artean, eta datu estatistikoen arabera, egoera okertzen da urtero. Medikuei arreta erakartzeko ahalegina egin arren, jende askok ulertzen du emakumezko haurdunen depresioaren eta haurdunaldiaren aldiaren ezegonkortasun emozionalaren ohiko egoeraren arteko desberdintasuna.
Jende gutxik ulertzen du depresioa haurdunaldian tratamendua behar duen gaixotasuna dela. Horrelako ezjakintasunak ondorio larriak izan ditzake bai ama eta haurrei dagokienez. Depresio hori buruko garapenean, nerbio-nahasteetan, haurraren organoen haustura eta amaren psikosi larria atzeratzea ekar dezake. Haurtzaroaren itxaropena fenomeno horiei eusten ez zitzaienez, ez da alferrik izango aldez aurretik jakitea emakumezko haurdunen depresioa eta nola aurre egin behar duen.
Haurdunaldiko depresioaren kausak
Haurdunaldian depresioa jotzen da depresioa, depresioa, apatia, beldurra ez arrazoizkoa eta antsietatea erasoak, eta beste egoera emozional negatiboak ez dira bi aste baino gehiago pasatzen. Medikuntzan, haurdunaldiko depresioa perinatal izenekoa da, larritasunaren eta itxura arrazoiengatik aldatzen da. Arrazoiak kanpokoak eta barrukoak izan daitezke, baita osasun egoera ere. Horregatik, lehenik eta behin, desoreka hormonalak eta depresio baldintzak eragiten dituzten gaixotasunak baztertzeko beharrezkoa da.
Haurdun dauden emakumeek depresioa askotan gertatzen da erditzea baino lehen. Arrazoia amaren txarra izatearen beldurra izan daiteke, amatasunaren aurrez aurre sentimendua. Iraganean haurraren jaiotza saihesten saiatu bazen ere, depresioaren garapenean ere lagundu daiteke.
Haurdunaldi gogor baten ondoren ez da behar bezala sendatzen depresioa, etorkizuneko haurdunaldian ama etorkizuneko egoera mentalean ere eragin dezake.
Haurdun dauden emakumeentzako depresioaren tratamendua
Arau orokor gisa, tratamendua psikoterapia da, eta, behar izanez gero, medikazioa agindu daiteke. Baina depresioaren tratamendua haurdunaldian posiblea da emakumea edo senideek arazo bat izan dezaten, hau oso arraroa bada. Askotan ez bezala, emakumeek emozioen errudun sentitzen dute, gizartean iritzia oso zabalduta dagoelako, haurdun dauden emakumeek gozatu eta zoriontsu izan behar dutela ia beti. Horregatik, emozioak ezabatzen saiatzen dira, eta horrek egoera larriagotzen du. Gainera, depresio egoera batean, hormona-aldaketa handiagoak areagotu egiten dira, emakume batek ezin du egoera kritikoki ebaluatu. Egoera honetan, gertatzen ari den pertzepzioa nabarmen aldatzen da, nahiz eta arazo txikiek hondamen proportzioak eskuratu.
Arazoa, bestetik, konpontzeko eta konpontzeko moduak bilatzeko, beldurraren behekaldea konturatzeko edo egoera honetan gainditzeko bideak aurkitzeko modu bakarra ezinezkoa da. Depresioaren ondoren, emakumeak denbora luzez harrituko du, nola larriagotu egin liteke, baina hori berreskuratzea baino ez da posible. Eta egoera larritasunaren kontzientzia berreskuratzeko lehen urratsa da.
Haurdun dauden emakumeek depresioaren tratamendua beste depresio-nahasteen tratamendurako eredu bera izaten jarraitzen dute. Baina psikologo on bati buelta emateko aukera ez bada, emakumea depresioz joango da. Kasu horietan askotan oso gomendagarria da ikasgai interesgarria aurkitzeko, komunikatzeko eta, oro har, oharkabetzeko zerbait egitea. Baina horretarako, indarra, nahia eta ilusioa behar dituzu, eta ezinezkoa da depresio egoera batean. Hori dela eta, lehenik eta behin, egoera fisikoa hobetzeko osasun-hobekuntza-prozedurak prestatu behar dituzu. Zure aldarte kontuan izan gabe, klaseak hasi behar dituzu. Yoga, igerilekua igerian, arnasketa ariketak, jogging edo aire freskoa ibilaldi luzeak izan daitezke. Oxigenoa odolean handitzen duen zerbait laguntzen du depresioa gainditzeko.
Arreta berezia jarri behar zaio nutrizioari. Bitaminak ez diren bitaminak haurdunaldian depresio bera izan dezake. Etengabeak ere egoera negatiboan eragin negatiboa du. Gainera, beharrezkoa da informazio negatiboak ekiditeko edozein bitarteko. Egoera fisikoa hobetzea energia maila handituko da, emozioaren egoera hobetzeko. Ondoren, errazago ulertuko da depresioaren kausak modu independentean eta gainditzeko metodo egokiak aurkitzeko.
Emakume batek eta bere familiak depresioa ulertzen dutela ez da kapritxoa. Egoera hori prozesu kimikoen etengabeko baldintzek baldintzatzen dute, eta egoera horietan akusazio, erresumina edo gaitzespen guztiak erabat desegokiak dira.
.