Haurdunaldiko aurpegiko prestazioak
Da, hain zuzen, fruta appetizing, zaporetsua eta onuragarria. Zein dira haurdunaldian aranak propietate baliagarriak? Jakina da itxarondako emakumeek sarritan arazo bat izaten dutela hesteen lanean, hau da, idorreria. Nahikoa da fruta batzuk gauez jatea - eta emaitza ez da luzea izango. Hurrengo egunean hesteak ondo funtzionatuko du.
Haurdunaldiko amodioaren onura ez da agortu. Bertan - E bitamina, azido folikoa, iodo handia, burdina, potasio. Hauek dira 1. bitarteko bitaminak eta aztarnak, emakumeak gestazioaren garaian. Bereziki baliotsua etorkizuneko ama da. E bitamina. Haurdunaldiaren segurtasunaz arduratzen da, "etxe txikia" lan arrunta bermatzen du: plazenta, desbideratzea saihesten du eta bere ontzien egoera hobetzen du. Azido folikorik gabe, emakumearen toxicosis, anemia, placental abruption eta gaixotasunen malformazioen hazkunde handitzen arriskua. Iodoari esker, tiroideen hormonak sintetizatzen dira, haurraren eskeletoa osatzen dutenak, garapen mental ona bermatzen duena. Iron garrantzitsua da anemia aurre egiteko, umetokian tonua areagotzen du. Potasioek ura eta gatza orekatzen dituzte, eta horrek esan nahi du giltzurrunen ardura hartzen duela.
Imajinatu bakarrik, bitaminak haurdun dauden emakumeentzat baliagarriak direnez, fruta natural eta oso zaporetsua! Eta produktu naturaleko bitaminak umearen eta haurraren gorputzari onuragarriak izango zaizkio, forma sintetikoan.
Haurdunaldian aranak onurak buruz hitz egiten, bere propietate positiboak batzuk gogora ditzakezu. Gorputzetan efektu onuragarria du, odoljarioa murriztu eta hortzak osasuntsu mantentzen ditu. Eta hau oso garrantzitsua da amaren zain. Fruta hau antioxidatzaile bikainekoa da, eta garrantzitsuena, naturala. Emakume eta gorputz askok erradikal askeak eta kanpoko faktoreak amaren eta fetuaren arriskuan jartzen ditu.
Amabitak emakume haurdunentzako onak dira, kolesterol efektua leuna delako. Emakume bakoitza, batez ere haurraren zain egon dadin, ederra izan nahi du. Jan aranak, larruazaleko birsorkuntza prozesuan parte hartzen dutelako.
Horrela, galderari erantzunez, aranak haurdun dauden emakumeentzako baliagarriak diren ala ez adierazten du, emakume eta haurtxoko fruta seguru eta onuragarriena dela.
Haurdunaldian aranak erabiltzeko kontraindikazioak
Fruta honen flaws aurkitzea oso zaila da. Alabaina, onurak gain, aranak haurdunaldian kalteak ekar ditzake, oinarrizko arauak betetzen ez badituzu:
- Ez jan jan gabe edo, alderantziz, fruta heldua;
- Ez erabili aranak kantitate handietan, 150 gramo eguneko nahikoa;
- Ez jan janaririk gabeko fruituak, erabili aurretik, ondo garbitu eta ura irakiten duten uretan.
- ez luke behar
Erabili aranak, erreumatismoa baldin baduzu efektu diuretikoa du; - Ez jan fruta hau, diabetesa duten gaixoak, obesitatea.
Arraine freskoen onura gehiago, sukaldaritzan propietate baliotsuak galtzen baititu. Inhar konpoteak nahi badituzu, fruta bota ura irakiten eta egosi, eta utzi brew.
Horrela, arrantzan haurdun dauden ala ez eta emakumeak eta bere umeak baliagarriak diren ala ez jakiteko gai izan gara. Fruta hau bitamina eta oligoelementuenetan oso aberatsa da, beraz, ziur egon zure eguneroko dieta barnean sartzea.