Haurdun dauden emakume gehienak puztuta daude. Baina tratamendua hasi baino lehen, ahultasun iraunkorraren kausa zer den jakiteko beharrezkoa da. Zergatik eragiten dute haurdun dauden emakumeek eta arazo horri aurre egiteko modua? Artikulu honetan eztabaidatuko dugu.
Zergatik haurdun dauden emakumeek olatuak egiten dituzte?
Gehienetan, uraren uraren eskakizunak handitzen dira. Pixkanaka, fluido amniotikoaren bolumena areagotu egiten da, odol gehiago behar da. Aldatutako atzeko hormonak, sarritan egarri sendoa sortzen du. Ondorioz, emakumeak haurdunaldian hanken hantura nola kentzeko erabakitzen du. Normalean, gorputzak berak ura atzeratzen du, etorkizunean erabil dezan. Hau normala da. Baina beste arrazoi batzuk daude inkesta bat egiteko beharrezkoak direnak:
- edema kausa barizeak izan daitezke. Umetokoa hazten da eta ontzi handietan presio handia egiten du. Horregatik, hanken odolaren irteera oso kaltetuta dago. Zainak hanken gainkargak oinak hantura handia sortzen du;
- edema eta giltzurrunetako gaixotasuna eragiten dute. Kasu honetan, hanken hanturak edozein unetan ager daitezke. Haurdunaldian zehar, giltzurrunek modu indartsuan jarraitzen dute lanean, eta ez dute beti zeregina betetzen;
- Haurdunaldian hanken hantura indartsuagoak egon daitezkeen gestioen seinale izan daitezke. Normalean, hantura da gernuan eta hipertentsio arterialaren presentzia.
- batzuetan, haurdunaldian, eskuineko edo ezkerreko hanka hantura da. Hori gertatzen bada, umetokian ilea ilea estutu egiten du ezkerretik eskuinera edo gehiago, odol-hurrenkera dagokion hanka eragiten duelarik. Beste aldetik etzanda egon beharko luke eta hantura ere izango da.
Nola hantura haurdunaldian hanketan kendu?
Haurdunaldian hanketan edema desagerrarazteko nola egin behar den galdetu, zure ginekologoa eskatu behar da. Bakarrik zehaztu ahal du puffiness arau edo patologia den ala ez. Emakume bat gaixotasun kronikoak ez bada, ondoeza murriztu dezakezu, haurdun dauden emakumeentzako erabilgarria diren gomendio estandarrak erabiliz. Beraz, haurdunaldian zer egin behar duzun, hankak ez hainbeste hazten.
- Ez gastatu zure oinak denbora luzez. Era berean, hala ere, beti etzanda. Saiatu karga ondo banatzea. Erabili larru leun eta larruarekin egindako zapatak. Haurdun dauden emakumeentzako orpo altu bat contraindicated da. Batez ere, barizetako predisposición bat badago.
- Ez da gomendatzen galtzak estu eta pantyhose higadura. Era berean, biziki estutu ontziak eta edema ekartzen dute. Ohera joaten zarenean, mantendu zure oinak 30 graduko angeluan.
- Jaiotzetik heste edema borrokan ari ez denean gaizki jatea ezinezkoa denez, zure dieta berriz aztertu beharko zenuke. Seguruenik, menuak saltsa produktuak, ketuak eta ozpinak biltzen ditu. Haurdunaldian, hainbat
aromatizatze bitxiak. Posiblea da emakumea janari azkarra izatea. Elikadura orekatzeko, kontsultatu nutrizionistari. Esango dizu haurdunaldian nola hantura arintzeko, deskargatzeko egun bereziak erabiliz. - Inolaz ere ez erabili diuretikoak, landare-eratorriak ere. Fetoaren garapenean eragina izan dezakete.
- Egun osoan edan ezazu nahi duzun ur guztia. Baina arratsaldeko zazpietan, likidoaren erabilera desiragarria da mugatzeko. Laster hantura gutxiago egongo zara.