Hotzetan, uretan edo elurretan egonaldi luze baten ondorioz, hipotermia garatzen da, eta horren ondorioak oso larriak dira. Lehenik eta behin, hotzak, sinusitisa, bronkitisa , amigdalitisak dira. Urogenitaterako sistemaren hantura, nerbio-arazoak, izozteak eta bihotz-atxiloketa ere ez dira baztertzen. Zer gehiago hipotermia buruz jakin behar dugu?
Hipotermiaren ondorioak
Hipotermia gorputzaren tenperatura jaistea da hipotermiaren ondorioz. Hipotermia hiru gradu daude:
- hipotermia txikia - gorputzeko tenperatura 32-34 gradu;
- maila ertaina - tenperatura 29-32 gradu;
- maila larria: 29 gradu eta beheko tenperatura.
Larrialdietako ondorioak gehienetan bihotz-atxiloketak eta heriotza hipotermia dira.
Nola ez gaixotu hipotermia ondoren?
Hipotermiaren ondorioz gaixorik ez izateko, lehenik oinak hipotermiarekin saihestu behar dituzu, horregatik ondorioak dira desatsegina:
- zistitisa ;
- giltzurrunen hantura;
- maskuri eta kanalen hantura;
- hantura adrenaleko guruinek;
- Obulutegien hantura eta organo txikiagoak gorputzaren behealdean.
Hipotermia, pneumonia, hezurren tuberkulosia, sinusitisa eta meningitisaren ondorioz ere sor daiteke. Horregatik, gorputza behar bezala mantendu behar da tenperatura baxuen eraginak ahalik eta ondoen aurre egiteko. Lehenik eta behin, dieta orekatu bat, bitamina-sarrerarekin, jarduera fisikoarekin gogortzea eta mantentzea dakar. Era berean, ez duzu gogoraraziko hotz eta egurrez jantzi behar zenik. Hainbat modu daude hipotermiaren ondorioak arintzeko:
- Bero gela batean behin, berehala kendu arropa guztiak eta joan ohera.
- Garbitu gorputzaren atal numbak.
- Beroa (ez hotza) likidoa askatu.
Estuki debekatuta dago:
- motorren jarduera;
- alkoholaren kontsumoa;
- hot tubs.