Azido folikoaren papera oso garrantzitsua da emakumeek haurdunaldian plangintzan duten guztia jakitea, Interneten dauden guneak asko daude. Baina zenbat azido foliko erabilgarria aitatasunaren poza jakin nahi duten gizonentzat ez da asko ezagutzen.
Zer esan nahi du azido folikoa?
Azido folikoak B9 bitamina deritzo, eta emakumeak eta gizon baten gorputzean paper garrantzitsua betetzen du. Beraz, aztertuko dugu azido folikoaren onurak:
- Azido folikoa entzima askoren zati bat da eta metabolismoan parte hartzen du;
- Hematopoesiaren parte hartzea (eritrozitoak, leukocytes, trombozitoen eraketa);
- proteina metabolismoan eta azido nukleikoen sintesia (DNA eta ARN), informazio hereditarioaren eramaile direnak eta nerbio-zeluletako zati bat osatzen dute;
- Garrantzitsua da espermatogenesian (espermatozoideen kantitatea eta kalitatea eragiten ditu).
Azido foliko gabeziarekin, espermatozoide akastunen kopurua (burua edo buztana, kromosoma multzo handitu edo txikia) ez dira handitzen, geneen anomaliak dituzten haurren jaiotza edo ezintasuna ezinezkoa baita. Azido folikoarekin bitaminak hartzen badituzu, espermatozoideen kalitatea asko hobetu da.
Zergatik gizakiek azido folikoa edaten dute?
Gorputzeko azido foliko gabean, ontzien atherosclerosia eta anemia megaloblastikoa garatu dezakete. Atherosclerosis sufrezko aminoazidoen trukearen etenaren ondorioz garatzen da. Horrek substantzia arriskutsu bat garatzen du - homocysteine, odolaren suntsipena eragiten duena. Eta estatistiken arabera, gizonezkoek emakumeek baino traumatismo eta bihotzekoak baino gehiago pairatzen dituzte.
Bigarren gaixotasuna anemia megaloblastikoa da; bertan, hezur-muineko eritrozito handiak eta ez helduak sortzen dira, eta horrek anemia progresiboa dakar, heriotza eragin dezakeena.
Ugalketa sistemaren alboan frogatzen da azido folikoaren falta gizakiaren gorputzean ernalketarako gai ez diren espermatozoide akastunak garatzea. Horregatik, ulertzeko prestatzen ari den gizakiaren esperma azido folikoa besterik ez da beharrezkoa.
Informazio hori jabea ez da galdetuko "Azido folikoek gizonak behar dituzte?"
Nola hartu azido folikoa gizonentzat?
Azido folikoaren iturri nagusia hesteen mikroflora da, beraz, hesteak arazoak sor ditzake, bere gabezia. Hobea da elikagaien azido folikoa falta izatea. Kantitate handietan, berdeguneetan aurkitzen da ("folium" - hosto) eta barazki berdeak: espinakak, tipula berdeak, zainzuriak, azenarioak, kalabazak, aguakatea eta abar. Beroa tratatzen denean, kolapsoa daiteke. Odoleko serumeko azido folikoan botika jakin batzuek (biseptol, ahozko antisorgailuak, aspirina) ingesta txikitu dezakete.
Gizonentzako azido folikoa - dosia
Odoleko serumaren azido folikoaren maila normala 3-17 ng / ml da.
Haurdunaldiaren edo epe luzeko haurraren pentsamenduak saihesten saiatzen ari ez bazara, behar bezala bildutako anamnesis bat izendatzen duen espezialistara bideratu behar duzu eta azido folikoaren gabezia baieztatzeko edo desadostatzeko azterketa bidaltzen du. Azido folikoa prestatu ondoren, ume osasuntsu bat ulertzeko benetako aukera izan dezakezu.