Hanken mina oso desatsegina da, naturarengandik dohainekoa delako eta mugimendu askea sentitzen duzu. Adinaren arabera, gorputzaren zati hau askotan sufritzen da, sistema kardiobaskularrez gain: artikulazioetako, muskuluetako, zainak eta beste hainbat gaixotasun garatzen dira.
Hanketan mina eragiten du
Zer egin jakin nahi baduzu, hankak gaizki min egiten badituzu, minaren kausa ulertu behar duzu. Hanketan mina sor daiteke:
- gaixotasun joint
- bizkarrezurreko gaixotasunak;
- nerbio periferikoetako gaixotasunak;
- hanketako ontzietan gaixotasunak;
- gaixotasuna edo muskulu-lesioa.
Gaixotasun baskularrak hanketan mina eragiten du
Ontziaren lana hondatzen bada, odol venusaren irteerak huts egin du eta ontzietan presioa handitu egin da. Odol stagnation nerbio-bukaerak narritagarriak, eta pertsona sentitzen mina. Mina hori "mutu" gisa deskribatzen da eta horrekin hanketan pisu sentimendua dago. Barizeei eragiten die.
Eragina tromboflebitisa izan daiteke - orduan, tentsioko muskuluak bereziki sentipen erretzeko sentsazioa sortzen du.
Arterien atherosclerosis denean, sintomak gastro-nemioen muskuluetan ere adierazten dira. Gaixotasunaren kasuan, ontzien hormak dentsoagoak izaten dira eta gaixoek oinez joaten duten mina estutzen du.
Bizkarrezurreko gaixotasunak hanketan mina eragiten du
Hankak emanez gero mina diskete intervertebraletan nahasteak badira, adibidez, sciatica.
Junturako gaixotasunak hanketan mina eragiten du
Kausa artikulazioetan badago, mina "biraka" karakterea dauka. Batez ere, eguraldia aldatzen denean sentitzen da.
Goûtekin, mina sendoa eta iraunkorra bihurtzen da.
Belauneko joint mina adierazi dezake kartilagoa suntsitzen ari dela.
Ahokatzeak hanketan mina eragin dezake. Pertsonaia iraunkorra du eta hanketan pisu sentimendua du.
Nerbio periferikoen gaixotasunak, hanken mina eragiten du
Neuralgia badago, minak bat-bateko eta paroxysmal izaera du, eta ez du 2 minutu iraungo.
Zikatiarekin mina oinaren atzealdeko azalera guztian zehar pasatzen da.
Muskuluen gaixotasunak hanketan mina eragiten dutenak
Kausa muskuluen hantura (miositis) bada, mina nabarmenagoa da.
Mina akutu eta luzea osteomyelitis gaixotasun infekzioso baten ondorioz egin daiteke.
Era berean, mina kortxoa izan daiteke.
Zer deritzozu nire oinek?
Galdera hau pertsona askoren esku uzten da lan egun luze baten ondoren edo ibilaldi gogorra egin ondoren. Galdera hau ez da erraza, gaixotasunaren historia eta predisposición orokorra ezezagunak baldin badira eta benetako erantzun bakarra anestesia edaten bada. Oinak ez badira patologiarengatik, baina gehiegizko oinez egiten bada, orduan hozte gelarekin masajeak lagunduko du. Laguntzen lagunduko du ligaments luzatuz.
Oinak junturak zauritzen badira, gaixotasunaren tratamendu konplexu bat abiarazi behar da eta hantura kentzen duten bainuontziak erabiltzeko aldi baterako terapia gisa - chamomile, horsetail, peppermint, yarrow. Aldi baterako arintzeko mina ez-steroidal antiinflamatorio drogak lagunduko du - Imet, Nimesil.
Zer gertatzen da hanka muskuluak?
Lehenengo gauza egin nahi izanez gero, hanken bernak zauritzen da zer eragiten duen zehazteko. Muskuluak luzatuz edo mekanizatuz gero, ehunak berreskuratzen dituen gelarekin lubrikatu behar dira.
Kausa tromboflebitisa bada, erabili antikoagulatzaileak, eta kausa infekziosoak badu antibiotikoak.
Osteomielitisak premiazko ospitaleratzea eta antibiotiko terapeutikoa hobetzea eskatzen du, eta kausa nireositisa bada, lagunduko du
Zer egin behar dut nire hanka artikulazioek minik egiten badute?
Lehenik eta behin, behatzak edo beste toki batzuek gaixotasun bateratuak eragiten badituzte, NSAIDa hartu behar da. Mina larria denean, pilulak erabiltzen dira, adibidez, Ibuprofenoa. Mina moderatua bada edo NSAID fondoak erabiltzearen aurkako kontraindikazioak badira, krema edo gelatina aplikatu ahal izango duzu: Ibuprofenoa, Nurofen, etab. NSAID funtsen laguntza jaso ondoren, fisioterapia-prozedurak oso eraginkorrak dira gaixotasunetan.