Giza gorputzean prozesu guztiak hormonekin lotuta daude. Kontzentrazio zuzenetik, ez bakarrik bere osasunaren egoera, baita umore ere. Odoleko hormonen arteko erlazioa atzeko hormona da. Kontzentrazioa murriztea edo areagotzea hainbat gaixotasunengatik ekar dezake. Kasu honetan, hondo hormonalaren urratzeaz hitz egiten dute. Arrazoia faktore askotarikoa izan daiteke eta normalera itzultzea zaila da.
Emakume baten atzeko hormona oso orekatua da sistema, faktore askoren arabera. Aldakorra da hilekoaren zikloaren adina, egunaren ordua eta fasea. Gaixotasun askok desoreka eragiten dute, baina kasu honetan kausa diagnostikatzeko zaila da.
Nola egiaztatu emakume baten hormona atzeko planoa?
Hormonas organo askotan ekoizten dira: tiroideoaren guruina, hipofisarioa, adrenaleko guruinak eta ovaries. Kontzentrazioa urratzen duten gaixotasunak endokrinologoak tratatzen ditu, baina sarritan atzeko hormonazko analisia emakume ginekologoa da. Emaitzak fidagarriak izateko, zenbait arau jarraitu behar dituzu:
- Hormonak odolean sarritan zikloaren lehen fasean ematen dira. Baina horietako batzuk bigarren fasean soilik zehaztu daitezke, beraz odol laginketa denbora medikuak zehazten du. Batzuetan analisia hainbat aldiz egiten da.
- Odola eman aurretik, estresa eta ariketa saihestu behar dituzu, eta ondo lo egin.
- Analisiaren bezperan, alkohola, botika batzuk eta dietak mantentzen jarraitu behar duzu, eta goizean ez dago ezer.
Emakume batek sentitzen duenez, bere osasunaren portaeraren eta egoeraren aldaketa bitxiak badira, merezi du atzeko hormona egiaztatzea. Baina probak eta proba metodoak medikuei bakarrik zehaztuko zaizkie. Zer jakin behar duzu hormona mota horren araberakoa delako. Aktibatuta duzula hormona-maila urratzen baduzu, ekintza hartu behar duzu.
Nola ezarri emakumezkoentzako atzeko hormona bat?
Botika bereziak hartzeari dagokionez, hormona batzuen maila alda dezakezu elikadura eta bizimoduaren bidez.
Beti itxura femeninoa eta sendoa sentitzen duzu behar duzu:
- lo egin, eguneko erregimena behatu eta ez gauean lanean ibili;
- jan behar bezala, irina produktuak eta janari azkarra ematea;
- arreta gehiago jarri zure itxura: jolasteko kirolak, pisu normal bat mantendu eta larruazala zaindu;
- normalean bitamina-mineral konplexuak edan;
- Zure dieta espezieetan, fruitu lehorretan, arrainetan eta iodoetan prestatzen ditugu.
Sarritan, emakumeak erditzearen ondoren desoreka hormonalak izaten dituzte. Normalean, edoskitzea amaitzerakoan berreskuratzen da, baina prozesu hau leunki joan dadin, ez da bularra elikatzen, baina pixkanaka-pixkanaka gorputza berreraikitzen laguntzen du.