Aditu askok arraina olioa hartzeko onurak direla diote. Omega-3 azidoen eduki handia dela eta, gorputz-prozesu askotan eragin onuragarria du eta, ondorioz, haurrentzat agindutakoa da askotan. Hala ere, arrain-olioa kontu handiz aukeratu behar da, ez baita oso erabilgarria. Nola aukeratu arrain-olioa, haurrei eman diezaiekeen ala ez eta nola egin behar den modu egokian, artikulu honetan azalduko dugu.
Arrainen olioaren onurak umeentzat
Omega-3, azidoekin saturatuta, arrain-olioa eragiten du hazten ari den organismoaren prozesu askotan. Ez da ahaztu behar, hain zuzen ere, sendagai hori dela eta eman behar diren arazo hauek badira:
- hezurrak displasia;
- maiz hotzak;
- iluntzean ikusmen gutxitua;
- erreakzio alergikoak;
- Beriberi (A eta D bitaminak dituzten arrain-olioa);
- zauriak eta larruazaleko erredurak, mukosak (arrain-olioa lesioei aplikatzen zaie).
Omega-3aren presentzia arrain-olioan serotonina ekoizteko giza gorputzean eragiten du. Horregatik, haurrak osasun egoera hobetzen du, bere aldartea altxatzen du, agresibitatea eta suminkortasuna kentzen du. Arrain-olioa hartzearen ondorioz, ilea eta azala egoera nabarmen hobetu dira.
Arrainen olioa onartzeko obesitatea profilaxi bikaina da umeetan. Drogaaren parte diren azidoek gorputza xurgatu behar duten koipeak ahalbidetzen dute.
Nolako arrain-olioa haurrari emateko?
Arrainen olioa aukeratzerakoan, gurasoak lehenik eta behin kalitatearen arabera gidatuko dira. Kalitate oneko arrain karkasa soilik gantz ekoizteko iturri fidagarria bihurtu daiteke.
Sobietar garaietan, gaur egun, arrain-olioa, bakailao gibeleko olioaren gibeletik atera ohi dena, ohikoa da. Guztiz erabilgarria da urrun, gibela pixkanaka toxina guztiak pilatzen duen organoa delako. Horrez gain, arrain-olioa A eta D bitaminak baino ez da aberatsa, eta ez Omega-3 azidoekin. Arrain-olio horren erabilera epe laburreko ikastaroetara jo daiteke.
Haurrentzat, arrain-olioa hobe da arrain ozeanikoen karkasa egitean. Omega-3 azidoekin eta bitaminen eduki baxuko saturazioek umeek arrain-olioa arintzeko denbora gehiago uzten dute. Ez katu marrazoak, esate baterako, katran egindako gantzek, arraina jan dezaketenez eta gantz hori haurrarengatik onuragarria izango dela ziurtatzeko.
Arraina olioa emango zaien espezieak jokatzen duen rol garrantzitsu bat da, haur askok ez dutelako gustatzen eta kontra egiten dutelako.
Arraina likido likidoa urtebetera baino gehiagorako haurrentzat emandako onena da, kapsulak ez baitituzte inola ere kentzeko. Haurrentzako zaharrak gomendatzen dira arraina olioa kapsulan emateko, hau da, drogen desatsegina zaporea kentzeko aukera ematen baitu.
Nola hartu arrain-olioa umeentzat?
Arrain-olioa drogaren jarraibideekin bat dator, fabrikatzaileek dosia desberdina izan baitaiteke. Eman kapsulak edo tanta beharrezko bazkariak zehar, ahal izanez gero, haurraren lehenengo ikasturtean zehar. Ezinezkoa da arrain-olioa urdaileko hutsa izatea, hau indigestio luzea eragin dezakeelako.
Arrain-olioa umeei emateko hilabetean udazkenean edo udaberri erdiko bi edo hiru ikastaro jarraitzen dira.
Arrainen olioa hartu baino lehen, medikua duen kontsulta derrigorrezkoa da.
Arrain-olioen sarreraren kontraindikazioak
Arraina olioaren sarrerarako kontrakuntzak haurrek ondorengo gaitzak izaten dituzte:
- Traktuko gastrointestinalaren ultzera peptikoa.
- giltzurrunetako eta gibeleko gaixotasun akutuak eta kronikoak;
- bihotzeko gaixotasunak (lesio organikoak);
- tiroideoaren funtzio handiagoa;
- gorputzean kaltzio edukia areagotzea;
- arrain olioarekiko intolerantzia.