Anchorage teknika sinple bat da, beldurrak, insecurities, konplexuak edo erasoak eragozten laguntzen lagun dezakeena. Anclaje-teknika NLP-tik dator: programazio neurolinguistikoa, psikologia praktikoko eta psikoterapiako arlo ezagunenetakoa. Ez du aitortza akademikorik jaso, ospea unibertsala izan arren.
NLPren anclaje
Fenomeno honen funtsa ulertzeko, kontuan hartu bizimodu sinpleak. Gogoratu, gertakari zoriontsu baten oroigarri gisa abesti berezia duzu? Edo usain jakin bat, pertsona bakar batekin asoziatzen al duzu? Edo abestia ez zait gustatzen, zein denbora luzez alarma al dago? Hori guztia ainguratzea da.
Ainguratzeko teknika errealitatearen garapen kontzientea da. Teknika oso erraza da, eta guztiok intuiziozko maila dugu.
Aingura bat ezartzeko, ez duzu beti ekintza errepikatzea errepikatu beharrik - batzuetan nahikoa, eta kasu oso distiratsua (eta ez du axola - kasu oso atsegina edo oso mingarria). Zalantzarik egin duzun edozein gertakari, amaieran, ainguratuta dago.
Nola funtzionatzen du anchoring metodoa?
Teknologia erabiltzeko, nahitaezkoa da elementu baten adimenak estatua, pentsamenduak edo emozioak izatea. Ia zentzumen-organo guztiek prozesu honetan parte har dezakete, hau da, ikusizko, entzumen eta olfatibo eta faktore kinestetikoak erabil ditzakezu.
Hau oso erraza da lanean, eta ziur aski duzu emaitza. Beraz, egin hau:
- Lehenik eta behin, hautatu zuk zeuk deitu nahi duzun erreakzioa (esan lasaitasuna).
- Gero, gogoratu zein pertzepzio motak erlazionatzen zaizkizun: ikus-entzunezkoak, auditorioak edo kinesthetikoak? Onena da faktorea aukeratzeko
zurekin hurbilen duzun kategorian. - Aukeratu seinale egokia, aurreko hausnarketaren emaitzen arabera (esate baterako, ukitu earlobe).
- Lotu seinalea eta egoera (ahalik eta laztasun eta lasaitasun handienean, ukitu earlobe - hainbat aldiz errepikatu behar da).
Egiaztatu: seinale bat gertatzen denean, eskuineko sentsazioa sor daiteke (belarria ukitzen duzunean, lasaitu). Uste duzu seinale erabilgarrienak aukeratu behar dituzula, normalean ukitu hau. Saiatu zure aingurak elkarri gurutzatzen ez direla ziurtatzeko, hau da, seinale bakarra egoera bakarrean zegoen.