Elikadura haurraren gaia, noski, haurraren hazkuntzako gai eztabaidagarri eta eztabaidagarrienetakoa da. Nutrizio-teoriak eta elikadura-pediatriako eta nutrizionistek garatutako elikadura-eskemako osagarri ugari daude. Sarritan, hainbat sistema alderatuz gero, momia gazteak elkarri kontra egiten diola esaten du. Norbaitek 3-4 hilabetez elikatzen hasteko aholkatzen du eta norbaitek sei hilabetez osatutako elikagai osagarriak behar bezala sailkatzen ditu. Eskema batek lurekin barazkiak gomendatzen ditu, beste batzuek esne gaziarekin ... Haurra denarengatik oso zaila den zehaztea oso zaila da.
Artikulu honetan 8 hilabeteko haurrei elikadura emateko gomendioak aztertuko ditugu, 8 hilabetez zer janari behar diren jakiteko eta zein platerek hauen bidez egosi daitezkeen.
8 hilabeteko umeen dieta
Nahiz eta haurraren elikagai osagarri ezberdinetako aktiboki dagoen jakitea izan arren, ezin da guztiz baztertzeko mamia esne mamiren menuan. Gehienetan, pediatrak garai honetan gomendatzen dira goizez eta arratsaldez elikadura esnearekin eta otorduetan beste ume bat emateko.
Haurrentzako ikastaroak 8 hilabete :
- porridge-assorted (hainbat osagai, fruta edo fruta-purea barne) behi-esnea edo ura;
- haragia (untxia, indioilar xerra eta oilaskoa);
- haragi salda. Lehenago haragia egosi baduzu, prestatu dituzun plateretara gehitu eta gero, zortzi hilabetetik pixka bat azukrea salda erabil dezakezu. Haurraren hesteak nahikoa indartsua zen garai hartan, hain zaila den produktua digeritzeko. Dieta batean, esate baterako, haragi-salda gainean landare-zopa argia sartzen da. Horretarako, patatak, azenarioak, tipula bota salda beroa eta prestatu arte. Bukatutako barazkiak sardexka batekin mahatsarekin (patata pure guztiz homogeneoa ez den bitartean, lehenago bezala, baina lore txikiak uzten ez dituztenak). Baina ez da gehiegizkoa - mamia hortzak txikiak dira oraindik, barazkiak oso txikiak izan behar lirateke). Prestatutako zopa landare olio pixka bat gehi dezakezu;
- esne hartzitako produktuak - kefir, gaztanbera, etab. Jakina, hobe da zuk zeuk prestatzea beren kalitatea eta naturaltasuna izatea;
- ogi apurrak edo lehortzea (bagels txikiak). 8 urterekin, haur gehienek hortzak mozten jarraitzen dituzte. Ogi gogorra ez da soilik apurrak eratzen, baizik eta berarentzat ere goxo-goxoa bihurtuko da. Ziurtatu mutila ez dela ustekabean mozten croissant edo bagel pieza handi bat - ezin du Chew eta choke daiteke.
8 hilabeteko dieta elikagai naturaletan haurrak eta haurrentzako artifizialak ia berdinak dira. Aldea goizean eta arratsaldean ematen da (haurra esnea edo esne nahasketa nahasketa jasotzen den ala ez). Zortzi hilabeteetan dieta gordetzen da - umea bost aldiz egunean jaten du.
Eguneko menua gutxi gorabehera eskaintzen dizugu :
- 6:00 - Bularreko esnea (egokitutako nahasketa);
- 10:00 - Esne edo uretan porridge, esne-formula, fruta-zukua, oilasko arrautza gorringiaren erdia gehituta;
- 14:00 - haragia, haragia eta landare-purea (landare gehiago), fruta-zukua eta ogi zuriak;
- 18:00 - Kefir, fruta-purearekin zatituta;
- 22:00 - Bularreko esnea edo esne formula egokitua.
Ez baduzu denbora edo energia haurrentzako porrotges edo mashed patatak etxean etxean, haurrentzako janari prestatutako produktuak erosi ahal izango dituzu. Jakina, kasu honetan, haien kalitatea kontrolatu beharra dago, leku seguruetan bakarrik erosi eta fabrikatzaile fidagarriak eta produktuak ziurtatzeko ziurtagiriak eta kalitatea berretsi duten beste dokumentu batzuk lehentasunez ematea. Haurtxoentzako jar irekia ezin da 24 ordutan baino gehiagotan gorde eta une honetan erabili ondoren.
Denbora horretan haurraren nutrizio-kultura lantzeko garaia da. Zopak plater sakonetatik jaten dute, kopa batetik edo haurrentzako edalontzi laua, edari likidoa duten bigarren platera. Segurtasun arauak behatu eta beti jan aurretik garbitu.