Telebista bat ere ez dutenek badakite hesteetan mikroflora onuragarriak izan daitezkeen drogak direla eta organismo osasungarrientzat oso beharrezkoak direla. Zer da benetakoa, eta zer preziotzat jotzen diren prebiotikoen eta probiotikoen artean, aldez aurretik iragarritako prestakinetan agertzen diren unitateek (medikuek, noski, ez dute kontuan hartu) imajinatu dezakete.
Probiotikoak ulertzen saiatzen gara, zer funtzio egin dezaketen eta zenbat erabilera garrantzitsua da gorputzaren funtzionamendu normalerako.
Prebiotikoak eta probiotikoak - osasunaren bermea
Nahiz eta seme-alabak izan, gaixotasunean, sendagai oinarrizko sendagaiez gain, medikuek preskripzio pilulak onartu edo gomendatzen dituzte jogurtak eta beste gazi-esne batzuk edateko. Izan ere, prebiotikoak normalean antibiotikoak dira.
Beraz, prebiotikoak gorputzaren digestioa ezin duen janariaren zati da, hurrenez hurren, ez da urdailean digeritzen. Eta kasu honetan, "indigestion" bakarrik ongi etorri da. Prebiotikoak direla eta, hesteetako mikroflora hazten eta garatzen da. Zergatik antibiotikoak hartzen dituzten prebiótikoak? Antibiotikoen substantzia aktibo nagusiek hesteetako mikroflora suntsitzen dutelako, pertsona batek dysbacteriosis-a jasateko eta, are okerrago, onddoen gaixotasun mota batzuk jasateko aukera duela. Gaixotasun horrekin urtebeteko epean ez daiteke borrokatu.
Prebiotikoak gorputzean eragin onuragarriak diren drogak dira eta, beraz, etengabe eraman ditzakezu. Pilula edateko nahia ez badago, prebiotikoen dosia beharrezkoa da janarietatik. Prebiotiko gehienak fruta eta barazki gordinetan aurkitzen dira:
- txakurren erroa;
- Jerusalem alkatxofa;
- tipula;
- baratxuri;
- zainzuriak;
- babarrunak;
- banana.
Prebiotiko naturalak prestaketa unibertsalak dira eta aukeratzen denaren arabera, lehentasun gastronomikoen araberakoa besterik ez da. Zoritxarrez, bizitza erritmoaren hausturaren ondorioz, jende askok bazkariaren ordutegia nahastu egiten du eta, beraz, bazkaria sandwich edo janari azkarra izan daiteke. Eta hau, aldi berean, gorputzera sartzen diren prebiotikoen erabilgarritasun-kopurua zehazten du. Egoera salbatzeko eta kasu honetan gorputza normalizatzeko, droga bereziak bakarrik egin ditzakete.
Prebiotikoak prestaketan - eragile eraginkorrenen zerrenda
Zalantzarik gabe, hobe da organismoak modu egonkorrean funtziona dezan, beraz, substantzia beharrezko guztiak eta mikroklipoak modu naturalean jasotzea. Baina, batzuetan, ezinezkoa da botiken laguntzarik gabe arazoak konpontzea. Beraz, adibidez, negutegi-disakterioak bakarrik ezin ditu fruta eta barazkiak sendatu behar prebiotikoen dosi-dosia. Prebiotic sendagai nagusiei buruz esango dizugu: beheko zerrendan dauden prestakinak deskribatzen dira.
- Lazotsim. "Pilulak diren belarrak" esaten baditut. Sendagai hau pilula batean betetako substantzia naturala da.
- Duphalac. Mikroflora berreskuratzen duen droga batek mikrobioak modu eraginkorrean suntsitzen ditu. Gainera, medikuntza hau
idorreria laxante gisa erabil daiteke. Dufalacek hesteak garbitzen ditu eta mikroflora onuragarriarekin bizi da. - Hilak Forte . Beste tresna on bat. Mikroflora berreskuratzeko gain, immunitatea mantentzeko arduraduna da.
Gogoratu droga prebiotikoak: botika izenak erabilgarriak izan daitezke edonoiz. Prebiotikoak sentsazio desatseginak, frustrazioa eta intoxikazioak ere laguntzen ditu. Eta kaltegabeak direlako, edozein farmazietan eros daitezke libreki. Aukerazkoa denez, aukera dezakezu: farmazietan prebiotikoak daude piluletan, tanta batzuetan, baita gozoki gozoa eta mermelada ere.