Postmenopausia menstruazioa amaitzen hasten den aldia da eta 65-69 urte bitartekoa izaten da. Bizitza segmentu hau emakumezkoen aldikuntza epea ere deitzen zaio. Postmenopausian lehenengo hiru urteetan, bakterio folikuluek ovarian ager daitezke oraindik, baina azkenean desagertu egiten dira erabat. Beraz, zer da postmenopausia eta nola aurre egin?
Postmenopausal arazoak
Emakumeen hormonen eza postmenopausal garaian ondorioz, emakumeen aurkako urraketak larriak izan daitezke. Hasieran, hasieran pre-menopausal, adin ertain eta berandu banatzen dira. Postmenopausal epea lau urte igaro ondoren menstruazioa amaitu eta ezaugarri da:
- azala eta muki-muskuluak - azala lehorra, zimurrak, ile eta azazkalak hauskortasuna handitu, lehorra eta arnas aparatua;
- baginaren muki malkoaren alde - sexu harremanak eragindako mina, mucosa hantura ohikoa, lehorra eta ondoeza orokorra;
- uretralaren nahasteak - urination maiz, gernu eztuletan, barreak, runny sudurra, giltzurrunen hantura ohikoa eta maskuria.
Postmenopausal azken sintomak agertzen 6-7 urte ondoren menstruation utzi. Manifestazio horiek, maiz, gaixotasun kardiobaskularrak dituzte. Ez dute inor ezagutzen postmenopausia bezalako kontzeptu hori emakumezkoen osteoporosiarekin lotuta dagoela. Epe horretan, gaixotasun hau garatzeko arriskua nahiko handia da emakumeen artean:
- gorputz hauskorra;
- 50 urtetik gorako hausturak jasan zituzten;
- erretzaile eta alkoholaren abusers;
- tiroideoaren gaixotasuna, gibela;
- bizimodu sedentarioaren buru.
Arrisku-taldeetako batean erortzen bazara, menstruazio erregularraren amaieraren ostean beharrezkoa da osteoporosia aurre egiteko prebentzio-neurriak hartzeko. Bestela, 5-7 urte igaro ondoren, hezurren masa 25-50 galdu daiteke.
Postmenopausian tratamendua
Postmenopausian tratamendua hasi aurretik, edo, hobeto esanda, atzeko planoan gertatzen diren urraketak, hormona-parametro guztiak identifikatzeko azterketak egiteko gomendatzen zaie emakumeek, menopausian aldiaren arabera aldakorrak izan daitezkeelako. Post menopausian, hormonaren normalizazioa 9.3-100.6 FSH da, progesterona 0.64 baino txikiagoa da eta odoleko LH normala 14.2-52.3 da, beste parametro batzuekin, banakoaren hormona-ordezko terapia ginekologoak agindutakoa izan behar da.
Tratamendua edozein dela ere, gomendagarria da emakume bakoitzak honako hau egin:
- Aldiz, goiz eta arratsaldean presioa neurtu, aldaketak kontrolatu;
- bisitatu ginekologoa lorezaintzako flora bat ipini eta ugalketa organoen eta monogramaren erdiko urteko ultrasoinuak egin;
- dieta orekatu bat, kaloria baxuko elikagaiak atxikitzen dituena, gatza eta alkoholaren sarrerarekin mugatzea;
- kolesterolaren maila odolean egiaztatzeko sei hilabetez behin;
- hartu bitamina-mineral konplexua eta multivitamins, landare biocomplexes;
- erretzeari uztea;
- bizimodu osasuntsua eta zuzena eramateko, mugitu gehiago, aire freskoa ibiltzea.
Postmenopausal epea kantxan dagoela sentitzen duen edozein emakumeentzako aholku nagusia da gorputzean gertatzen diren hormona-aldaketa guztiak arauaren arabera. Ez izan urduri eta ez lotu zerbait negatiboarekin, baina iraupen jakin baterako hautematen da abantailen bizimodua.