Bigarren txantxoa - arrazoizko sexuaren seriotasunarekin zelulitisa alderatu daiteke. Ez da poz-pozik emakumezkoengana eta masailetan sartuta. Bigarren kokotsa eta masailak kentzeko nola pentsatu, beharrezkoa da ia bigarren neska bakoitza. Gainera, ahalik eta lasterren ezabatu nahi dituzu. Azken finean, kotoi gehigarri batzuk ezkutatzeko gerrian arropa egiteaz gain, bigarren kokotsa ezin da ezkutatu nahiz makillaje geruza lodiaren atzean.
Nola azkar kendu bigarren kokotsa eta masailak?
Bigarren txuria arrazoi askoren arabera agertu daiteke. Ohikoena gehiegizko pisua da. Ez da arazoaren itxura duen eginkizun nagusia muskuluen ahultzea da. Praktikan erakutsi bezala, buru txikiagoarekin oinez joaten diren pertsonak, bigarren kokotearen arazoa izaten dute, askotan askoz ere aurre egiten dute. Arazo horri aurre egiteko arriskua eta ohean liburu bat irakurtzea gustatzen zaien ohean lo egin aurretik. Batzuetan, bigarren kokotsa sistema endokrinoaren funtzionamendu normalaren nahasteak sortzen dira.
Berehala, bigarren kokotsa eta masailak kendu ondoren, berriztatu zure dieta. Elikadura egokia gorputz pisu galera arrakastatsuaren gakoa da, oro har, eta bereziki pertsona. Oso desiragarria da dieta eta fruta freskoak eta barazkiak sartzea. Pertsona baten edertasunarentzako oso erabilgarria da zuku berriak squeezed:
- azenarioa ;
- sagar;
- aza.
Txubby masailak eta gorrotoaren bigarren gorrotoa edonon baino ez dira. Eta kentzeko, ura edan behar duzu. Egokiena, gorputzak eguneko fluidoen bi litro behar ditu gutxienez. Ura ez da soilik hantura kentzeko eta etorkizunean itxura saihesteko, baina toxinak eta toxinak arazteko ere laguntzen du. Bereziki erabilgarria da likido edalontzi bat jatea aurretik jatea baino.
Produktu batzuek deshidratazioa eragiten dute, beraz, erabilera gutxitu egin behar da. Beraz, adibidez, dieta batean dauden pertsonak oso desegokiak alkohola edaten dute. Gorputzetik gatza eta azukrea gatzaren excretion sustatzen du.
Nola kentzeko bigarren kokotsa eta masailak ariketa bereziekin kentzeko?
Lehenengo efektua ariketa berezi multzo batekin dieta bat konbinatuz lortzen da. Lanpostutik irten gabe egin daiteke. Ikasgaiak ordubete baino gehiagoz hartuko ditu.
Bigarren kokotsa eta masailen aurkako ariketa eraginkor eta sinpleenak honako hauek dira:
- Hortzak estutu eta saiatu zure onena beheko ezpaina behera jaisteko. Errepikatu ariketa bi edo hiru minutuz.
- Ariketa hori, bereziki, ariketa hau bereziki sortua izan da. Jarri ukipenaren azpian ipurdia. Saiatu burua jaistea, baina aldi berean ukabilarekin, aurre egin. Jarraitu ariketa hau nekatuta sentitzen duzun arte. Ondoren, apur bat egin dezakezu eta dena errepikatu.
- Zure burua makurtu ezkerreko sorbaldan jarri nahian zabiltzala. Ezkerreko eskuan ezkerreko tenpluan sakatu eta erresistentzia ematen. Berdinak beste aldean egin behar dira.
- Ariketa baterako, bigarren kokotsa eta masailak kentzeko arkatz bat behar duzu. Hartu zure ahoan eta, zure ezpainak mugitzen, zortzi zifra marrazteko saiatu. Errepikatu ariketa bost minutuz.
- Tolestu zure ezpainak hodi batekin eta saiatu oh-u-u-u-yu gutunak posizio honetan.
- Eskuak zure masailetan jarri eta irribarre egin. Horrela, saiatu zaitez ahoa txokoak igo ez dadin.
- Jarri airea ahoan eta masailak puzten. Egin mugimenduak, zure ahoa hautsez josita dagoenean. Hartu masailetik masailetik airea arretaz gutxienez bi minutuz.
